Днепропетровская школа йоги "Om Shanti"

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Днепропетровск, ул. Шевченко, 59

Йога - санскритское слово, родственное русскому "иго". Это добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношения с самим собой. Метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и изменение себя с благой целью.

Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу.

Далее он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни.

Когда человек от контроля ума переходит к контролю над сознанием, это позволяет достичь состояния тишины, покоя и обнаружить в себе нечто цельное, неизменное, прекрасное. Целостность. Полноту. Свободу.

Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения.

ОПИСАНИЕ ГРУПП

Хатха-йога – это божественное благословление на обретение хорошего здоровья. Тело и ум – это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаются здоровыми, сильными и энергичными. Благодаря этой практике вы можете уничтожить болезни и обрести цветущее здоровье, долголетие и жизненность. Хатха йога – это работа с сознанием посредством тела, её цель через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело в огне йоги.

Практикуя йогу мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе здесь и сейчас...

Кундалини йога
- в программу входят комплексы физических упражнений: шейпинг, Body Flex, йога, элементы восточного танца, правильное питание, психологическая разгрузка, визуализация, позитивное мышление. Во время программы создается "идеальный образ самой себя", к которому организм начинает стремиться.

Йога Айенгара
- характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Развитие практики идет от простого к сложному; сначала особое внимание уделяется асанам стоя. Время фиксации позы постепенно увеличивается, и практикующему проще проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно чередуются занятия, посвященные асанам стоя, наклонам, прогибам, балансам и скруткам. Большое внимание уделяется также перевернутым позам. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Йога Айенгара доступна людям разного возраста и состояния здоровья и дает реальные результаты в улучшении самочувствия.

Шивананда Йога - в чем особенность? Обучение классической йоге, в которой применяется целостный подход: йога показывает нам как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы мы смогли достичь нашей цели — здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой. Йога помогает избавиться от внутренних препятствий и дает нам силу воли оставаться спокойными, расслабленными и собранными в моменты, когда мы сталкиваемся с ежедневными вызовами современной жизни. Шивананда йога — это путь к физическому и ментальному благополучию.

Йога 23 – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, разработанный Андреем Владимировичем Сидерским технологический алгоритм нового поколения. Он основан на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги. В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Йоги 23 — максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.

Детская гимнастика сделает вашего ребенка не только гибким, подтянутым, ловким, но и придаст уверенность в себе, создаст атмосферу хорошего настроения, а слово «физкультура» станет одним из любимых слов вашего ребенка.

На занятия Вам нужны: коврик и удобная спортивная одежда, без обуви.

Предлагаем Вам:

- групповые занятия,
- индивидуальные занятия,
- занятия для детей,
- занятия для беременных.

Занятия проводят опытные мастера йоги в утреннее, дневное и вечернее время.

Индивидуальные занятия проводятся по предварительной записи.

НАШИ ТРЕНЕРА

Наталья Рудь

Практикует с 2000 года,ученик Шелиндера Неги Мастера Хатха Йоги
Школы Свами Шивананда
Основатель и руководитель школы Йога для Друзей с 2010 года,
Школа Йоги «Om Shanti» с 2011 года).

Диана Никитина

Тренер-1 (TR1) (Занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики I стадии Y23, единоразовая адаптация “сегодня на сегодня” программ I стадии Y23.

Светлана Тараненко

Нахожусь в парампаре гималайской Аштанга йоги.
Преподаю с 2009 г., был перерыв на декрет (изучала йогу для беременных ))
Обучалась у Шелендера Негги, Алексея Мередова и его учеников, проходила мастер-классы по йоге.
Аштанга йога — восемь ступеней йоги

Елена Бужиевская

Начинала заниматься йогой в Днепропетровском филиале Института Йога Гуру Ар Сантэма "Дніпрова чайка" в 2006 году.
С 2011 года практикует хатха-йогу под руководством Александра Лебедева.
С 2011 года проводит занятия по хатха-йоге в организации "Йога для друзей". .

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Другие йога-центры из раздела Йога в Днепропетровске
Йога-студия "Орион"
Йога для беременных в центре "Волшебный ребенок"
Школа классической йоги "Ганеш"
Зал йоги в фитнес-центре "Приднепровский"
Студия "Дзен"