Кайя-Йога в студии коррекции веса "Образ тела"

+38XXX XXX XXXX показать телефон

Мищенко Ирина, инструктор Йоги, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения
Мищенко Ирина, инструктор Йоги, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения
Еськова Ольга , инструктор Йоги
Еськова Ольга , инструктор Йоги
 Кунаева Лилия, инструктор йоги
Кунаева Лилия, инструктор йоги

Итак, с чего же начать? С какой стороны подойти и какой путь выбрать для того, чтобы наладить связь со своим телом и привести его в здоровое, стабильно гармоничное состояние?

Хочу поделиться с Вами формулой снижения веса, которая была выведена мной, после огромного количества экспериментов с собственным телом и анализа и структурирования опыта работы с психосоматическими расстройствами. Не могу сказать, что я открыла нечто принципиально новое, только потому, что те разноцветные стеклышки, составившие впоследствии один целостный Витраж Методики, существовали, как открытия коллективной мудрости, многие не одно тысячелетие. Но только объединив их, терпеливо и бережно собрав их в древних учениях Йоги и Аюрведы, современных знаниях Физиологии и Диетологии, удалось создать эффективную, целостную систему оздоровления и гармонизации тела, которая помогла и продолжает помогать многим людям.

Адекватное питание + Умеренная физическая нагрузка + Расширение уровня собственного сознания = счастливый дух в стройном теле.

Питание, Движение и Расширение уровня собственного сознания - вот три кита, на которых базируются устойчивые изменения при самосовершенствовании.

Изучение принципов здорового питания, особенностей пищеварения, пересмотр пищевых привычек и построение индивидуальной программы питания для снижения веса осуществляется во время Методических Семинаров.

Кайя-Йога является важнейшей составляющей Методики. Ее высокая эффективность при снижении веса и скульптурировании тела обусловлена уникальной спецификой построения комплексов упражнений. Наполнение комплексов, последовательность, темп и длительность физических и дыхательных упражнений в Кайя-Йоге направлены на то, чтобы перестраивать характер энергетического расхода - с преимущественно углеводного на преимущественно жировой.

Кайя-Йога – физическая практика Йоги, разработанная с целью снижения избыточной массы тела и активизации обмена веществ в организме. Практика возникла в результате синтеза трех областей знаний о гармонизации тела человека. В древних традициях Йоги и Аюрведы, в современных исследованиях Физиологии были выделены и объединены методы, направленные на усиление метаболических процессов организма, сниженные в результате:

- переедания и избыточного веса
- длительного использования диет, неадекватного питания
- атрофии мышечной массы
- апатичных или депрессивных состояний психики
- возрастных изменений организма

Итогом практики Кайа-Йоги становится снижение избыточного веса тела, тонизирующая проработка всех групп мышц, включая глубокие группы, улучшение подвижности суставов, изменение характера энергетического расхода - с преимущественно углеводного на преимущественно жировой. Характерно то, что процессы сжигания жировой ткани продолжаются еще в течение нескольких часов после практики, в результате усиления интенсивности обмена веществ.

Психологическая терапия неадекватного пищевого поведения (в том числе патологического), формирование собственной культуры питания, практики очищения организма осуществляются на курсе по Коррекции пищевого поведения.

ИНСТРУКТОРА

Мищенко Ирина, инструктор Йоги
, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, автор психофизиологичекой методики снижения веса "Образ тела".

Автор фитнес-проекта "Школа Естественной Стройности" для фитнес-клубов в г.Харькове. Разработчик телесно-ориентированной практики для снижения веса и скульптурирования тела - Кайя-Йога.

Образование: Харьковский Национальный Университет им.Каразина, Харьковская Государственная Академия Физической культуры.

Еськова Ольга, инструктор Йоги.

Коренная харьковчанка. Первое образование - экономист широкого профиля. До 26 лет успешно совершенствовалась в профессиональной среде, пробовала себя в разных видах деятельности, самостоятельно руководила собственным бизнесом.

Со временем поняла, что есть что-то более важное, чем профессиональная реализация. Второе высшее образование по специальности психолог.

С 2005 года практикую йогу. С тех пор посетила множество семинаров и мастер-классов, связанных с разными аспектами духовного развития.
В ходе инструкторской деятельности организовала и провела ряд семинаров.

В 2011 году путешествовала по Индии, проходила практику в школе Свами Шивананды, а так же брала уроки йоги у Джайкумара.

Кунаева Лилия, инструктор йоги.

В 2004 году закончила Харьковский национальный университет им. Н.В. Каразина, факультет механико-математический по специальности математика, имею степень магистра.

Практикую йогу с 2005 года. Инструкторской деятельностью занимаюсь с 2010г. Принимаю участие в ежегодных семинарах в Крыму по Йоге.

В 2007 году получила второе высшее экономическое образование в городе Харькове.

В 2011 году проходила практику по йоге в Мировой Столице Йоги - городе Ришикеш, в частности в школе Свами Шивананды, Майсоре брала уроки йоги у Джайкумара.

Начиная с 2011 года, организовывала и проводила семинар по теме: «Первые шаги к себе».

Посещала Индию, Непал с целью изучения культуры стран и духовных практик, также была Стамбуле, Будапеште, Милане, Испании (Мадриде, Валенсия), Вене, Таиланде, Тунисе, Египте, Катаре. Путешествие для меня это познание нового, встреча с интересным, знакомство с разными людьми, выход из привычных состояний и возможность научиться новому!!!

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Другие йога-центры из раздела Йога в Харькове
Тренер по Хатха Йоге - Сусанна Назаретян
Йога с Алёной Скворцовой
Инструктор йоги Ксении Щербак
Занятия йога нидрой в харьковской школе гипноза
SUNFIT body&mind club