Хатха-Йога в фитнес-клубе "Аврора"

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Херсон, пр-т Сенявина, 152

Фитнес клуб Аврора
, территория активного и здорового отдыха. Если вы хотите быть здоровыми, красивыми, а значит успешными и счастливыми посвятите немного времени для занятий йогой. Любые упражнения, прежде всего, требуют моральной выносливости, веры в успех. В этом Вам помогут специалисты фитнес-клуба "Аврора".

Принцип работы фитнес клуба «Аврора» - главное для нас - это люди, поэтому наша деятельность направлена на полное удовлетворение запросов клиентов. Наша цель - подарить Вам отличное настроение и заряд бодрости, необходимые для достижения максимального успеха в жизни!

Йога - фитнес, которому 4000 лет. Уникальная комбинация упражнений, направленных на физическое и духовное развитие. Развитие гибкости, улучшение саморегуляции организма, восстановление после краткосрочных и длительных перерывов в физической активности, укрепление всех основных групп мышц.

Хатха-Йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи,мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса - это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.

Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Другие йога-центры из раздела Йога в Херсоне
Йога-студия "Слон"
Херсонский клуб ДАО
Спорткомплекс "Планета Спорт"