Йога-Студия "САТТВА"

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Кировоград, ул. Гоголя, 89

Йога-Студия "САТТВА" проводит практические занятия по хатха-йоге, доступные для всех.

А также для духовного развития Вы можете посещать философский клуб, где проводятся Ведические вечера на разные темы.

Что такое хатха-йога?

Хатха-йога - это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.

Регулярные занятия йогой помогают нормализовать как физическое, так и психическое состояние человека, тело становится более гибким и сильным, а также стимулируется работа внутренних органов и происходит их омоложение, ум успокаивается, разум становится сильным и уравновешенным, это определенная ступень на пути духовного развития.

Какую практику выбрать для поддержания здорового тела и ума.

Пока мы молоды и красивы, особо не хочется задумываться о здоровье, организм сам быстро справляется с проблемами, и мы снова в хорошем настроении жаждем новых впечатлений жизни. Но всё-таки, рано или поздно, приходит момент, когда каждый задумывается, «как поддерживать организм как можно дольше здоровым и молодым, какую выбрать систему для этих целей?»

Попробуйте хатха-йогу!

И Вы сами убедитесь, на сколько она доступна и действенна – для этого надо просто расстелить коврик и начать занятие.

Главное – начать! И иметь достаточное упорство, чтобы не потакать своей лени и отговоркам ума, типа «начну с понедельника» или «со следующего месяца» или «я пока не готов, еще не время»…а время уже идет, и шансы сохранить здоровье уходят с этим временем бездействия.

Вы решились и пришли на занятие! Возможно, Вы не уверены в себе, Вас одолевают разные мысли, вроде «получится ли у меня? А как на меня посмотрят другие? Я наверное хуже всех?...». Отбросьте эти мысли! Также не стоит переживать по поводу проблем с фигурой, если таковые имеются. Для каждого занимающегося в зале, йога – это прежде всего работа над собой и концентрация своих мыслей на внутренних ощущениях.

Не переживайте даже, если Вы никогда раньше не занимались спортом. Йога – это не спорт. Тут отсутствует дух соперничества и каждый просто получает удовольствие от работы над своим телом, и рано или поздно над работой со своим внутренним миром. Никто не будет сравнивать Вас с другими, каждый когда-то начинал…

Постепенно Вы освоите основные асаны и будете работать уже над правильностью выполнения, а также почувствуете успокоение ума, умиротворение – это неизбежный результат регулярных занятий – укрепление физического здоровья и освобождение от умственных беспокойств. А впустив йогу в свою жизнь, и проявив к ней более глубокий интерес, Вам естественным образом захочется и в повседневной жизни вести здоровый и чистый образ жизни.

Мы желаем Вам успехов в начинаниях и стойкости в освоении. И помните, что откладывание работы над собой, мол «обязательно начну, но потом, ведь сейчас столько дел…» – это лишь еще один шаг к болезням и старости, к которым никому не хочется приближаться. Начните прямо сейчас! Найдите для себя время! Даже, если у вас нет времени на групповые занятия, просто остановите вечную спешку нашей жизни, выделите 15 минут утреннего времени, чтобы улыбнуться, порадоваться новому дню, сделать несколько асан, например, «Приветствие Солнцу», и уже почувствуете прилив энергии и хорошее настроение.

Занятия по хатха-йоге проводятся:

Утренние группы:
Пн, Вт, Ср, Чт, Птн, Сб 8:30-9:45
ул. Гоголя, 89 (помещение магазина "Индия Маркет")

Вечерние группы:
Пн, Вт, Ср, Чт 18:45-20:15
ул. Гоголя, 89 (помещение магазина "Индия Маркет")

Приглашаем всех желающих сделать вклад в свое здоровье.

Берегите себя и будьте здоровы, как физически, так и духовно!

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Другие йога-центры из раздела Йога в Кировограде
Школа тантрической йоги
Йога-студия "Лотос"
Инструктор хатха-йоги, энтузиаст медитации