Луганская школа Йоги

Красота и здоровье, стройность, сила и гибкость тела! Спокойствие ума, контроль эмоций, заряд бодрости на весть день!

Все это включает в себя тренировка по йоге.

Направления обучения:

- хатха-йога;
- йога для начинающих;
- универсальная йога

Занятия проходят по следующему расписанию

Начальная группа

- понедельник 18-00 (длительность 1,5 часа)
- среда 18-00 (длительность 1,5 часа)
- пятница 18-00 (длительность 1,5 часа)

Основная группа

- вторник 18-30 (длительность 2 часа)
- четверг 18-30 (длительность 2 часа)
- суббота 16-00 (длительность 2 часа)

В программе занятий:

- комплексы асан - статических упражнений;
- виньясы - динамические практики;
- пранаямы - дыхательные упражнения;
- методы релаксации и концентрации;
- методы очищения, правила питания;
- некоторые аспекты философии йоги.

Занятия доступны абсолютно всем, главное - прийти и стать на коврик.

Притча

Один раз Учитель спросил у своих учеников:

- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
- Потому,что теряют спокойствие, - сказал один.
- Но зачем же кричать,если другой человек находится с тобой рядом? - спросил Учитель. - Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:

- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать.Чем сильне они сердятся, тем громче кричат.

- А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо.Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? - продолжал Учитель. - Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.

В конце даже перешептывание становится им не нужно.Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов.

Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.

Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.