Занятия йогой в клубе "UltraViolet"

ЙОГА — древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека.

Занятия йогой позволяют человеку познакомиться со своим телом и сделать его своим помощником. Они доступны для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки. И в отличие от обычных физических упражнений, занятия йогой построены на балансе между напряжением и расслабленностью, они не вызывают чувства усталости у практикующих.

ХАТХА ЙОГА - специальная система для корректной работы с мышцами, суставами и позвоночником. Подходит для людей всех возрастных категорий и танцоров любого уровня любой физической подготовки.

Хатха-йога поможет Вам:

- лучше чувствовать и понимать свое тело
- научиться держать баланс во время танца
- развить пластичность мышц тела
- укрепить мышцы спины (мышечный корсет)
- разработать суставы
- получить хорошую растяжку

Так же хатха-йога поможет:

- устранить спазмы в спине и пояснице
- восстановить позвоночник при травмах или растяжениях
- избавиться от жировых отложений

Многие тренируют, но профессионально это делают только в UltraViolet.