Йога-клуб "Гармония тела"

Это клуб созданный специально для занятия йогой. Тихий и уютный имеет 2 зала, оборудованных специально для занятий йогой – хорошая вентиляция и теплые полы, приятный интерьер и легкий аромат востока. Здесь Вы сможете погрузиться в атмосферу тишины и релакса. Отвлечься от повседневного хаоса жизни. Посвятить время только себе!!! Наш клуб предлагает большой выбор тренировок по йоге различного вида и уровней сложности.

Мы считаем, что йога: не религия и не секта; она помогает улучшить здоровье; возвращает молодость; меняет качество жизни; приносит гармонию душе и телу; повышает осознанность; убирает вредные привычки. Йога – вне религий. Она принимает в свои ряды приверженцев любых конфессий.

Что взять с собой на занятие?

Возьмите с собой на занятие легкую, удобную одежду, в которой Вам будет комфортно заниматься. Хорошо, если одежда будет свободной, не сковывающей движений – удобно вытянуть ногу, сделать наклон, выпад вперед, лечь. Йогой желательно заниматься босиком (по желанию – в носках). Занятие йогой происходит на коврике, иногда при помощи вспомогательных материалов. Коврики есть в каждом зале клуба-йоги «Гармония тела» в достаточном количестве. Если у Вас есть свой коврик – приходите заниматься с ним. Для удобства перемещения по клубу захватите с собой легкие шлепанцы или теплые носки.

Кроме йоги, в «Гармонии тела» Вы найдете большой выбор других тренировок. Разнообразие танцевальных направлений Вас приятно удивит, а профессиональные инструктора танцовщики-хореографы не оставят равнодушным никого. Отбросьте стеснения!!!! Устройте для себя праздник жизни на уроках зажигательной латины. Если Вы ищете что-то новенькое - современный трайбл – для Вас. И конечно мы не забыли о любителях классики для них - уроки классической хореографии. Для женщин, стремящихся повысить свою сексуальную привлекательность – конечно восточные танцы! Если Вы любите интенсивные нагрузки, ведете активную борьбу с лишними сантиметрами на талии, любите выкладываться на все 100% и даже больше? Приходите на силовые групповые занятия! И конечно кардиотренажеры ждут Вас.

В клубе для Вас работает массажный кабинет, косметолог, мастер маникюра и педикюра. После занятий приятно попить чайку и перекусить в вегетарианском баре! Всегда для Вас: внимательный персонал, творческая атмосфера и улыбки! Вы собрались к нам? Возьмите с собой хорошее настроение, если же Вы его забудете, то получите у нас в нужном количестве :)))

Описание тренировок

• Хатха–йога – это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Цель - приведение тела в состояние полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.

• Мантра-йога – чтение мантр. Мантра – сочетание нескольких звуков с определенной звуковой вибрацией.

• Медитация – помогает очистить ум от накоплений материальной жизни. На занятии Вы сможете отвлечься от будничной суеты и погрузиться внутрь себя.

• Йога-нидра – йога сна или осознанного физического, умственного и эмоционального расслабления. Эта тренировка поможет снять стресс трудового дня и научит Вас полноценно расслабляться.

Клуб оборудован удобными раздевалками и душевыми. Начните свой путь в йогу с нами! До встречи на коврике!