Йога нидра в клубе воинских искусств "Сириус"

Йога Нидра

1. Практика глубокой релаксации.
   
2. Практика английского языка.

Уникальная возможность совместить две практики в одном занятии, максимально эффективно использовать свое время и достигнуть наилучших результатов.

Современные люди живут в постоянном стрессе – проблемы на работе, страх за будущее детей, экономическая нестабильность ведут к все возрастающей напряженности, которая, в свою очередь, неизбежно приводит к патологическим изменениям в психике и физиологии. При отсутствии традиционных средств психической экологии (молитва, медитация, общение с природой, психофизическая регуляция) возникает дисбаланс в работе вегетативной и нервной систем, понижается сопротивляемость организма, формируются такие психосоматические болезни как гипертония, язва желудка, сахарный диабет и т.д. В настоящее время йога-нидра признана в мире как эффективная профилатика и лечебная терапия для заболеваний стрессового происхождения.

Возможности йога-нидры не ограничиваются только освобождением от стрессов и глубокой релаксацией, что уже само по себе очень важно для восстановления всех систем организма. Уже доказано, что йога-нидра значительно повышает процесс усвоения нового материала как детьми, так и взрослыми, активируя оба полушария головного мозга. Она используется многими преподавателями как метод повышения функций памяти. При применении методов йога-нидры, время, необходимое для изучения иностранного языка, сокращается вдвое!

Занятия проводит Демченко Виолетта Павловна, дипломированный преподаватель английского языка, Наставник Школы кунг-фу «Ша-Фут-Фань».

Расписание занятий:

По пятницам в 19:00 (на русском языке)
По средам в 19:00 (на английском языке)

Yoga Nidra

1. Practice of deep relaxation
   
2. Practice of English

A unique opportunity to combine the two practices in one class to use more effectively your time and to achieve the best results.

Yoga Nidra is not only an effective way to release stress and induce deep physiological rest and relaxation. Experiments are now revealing that it is an extremely efficient means of increasing learning capacity as well. Yoga Nidra promises to revolutionize teaching procedures in the decades ahead, enabling students of all ages to assimilate knowledge spontaneously, without effort.

Some people want to learn but their conscious mind is either weak or unreceptive. Through yoga Nidra they can absorb knowledge through the subconscious mind, so that this practice employs both hemispheres of the brain in the task.

The practices are conducted by Violetta Demchenko, the teacher of English and Master of Kung-Fu School “Sha-Phoot-Phang”.