Инструктор йоги Ярослав Вознюк

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Программа обучения йоги расчитана на несколько лет обучения с ежегодными экзаменами. Практикуются семинары по йоге в Крыму, Карпатах.

Приглашаю к себе на первые занятия активных, заботящихся о своем здоровье и желающих духовно развиваться людей в возрасте от 20 до 35 лет без медицинских противопоказаний.

Программа обучения:

  • Асаны, пранаямы
  • Динамически и статические комплексы хатха йоги
  • Оздоровительное голодание
  • Очистительные процедуры
  • Энергетическая структура человека
  • Чакральная система человека
  • Законы природы
  • Внутренняя работа с собой, направленная на повышение осознанности
  • Медитативные практики
  • Работа с проблемными ситуациями, направленная на формирование йогической устойчивости
  • Методы управления бессознательным
  • Осознанная работа с энергетическими связями в межличностных отношениях

Занятия йогой проходят в светлом, уютном и просторном зале школы борьбы дзюдо "Европа". В зале есть раздевалки и душевые, рядом парковка для автомобилей.

МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ХАТХА ЙОГОЙ

Постоянные:

- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению самочувствия
- психические расстройства, в том числе пограничные состояния психики.
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- заболевания крови;
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
- нейроинфекции;
- сильные нарушения схемы тела;
- злокачественные новообразования;

Временные противопоказания:

- систематический прием большого количества лекарственных препаратов;
- фазы обострения хронических заболеваний;
- в период после операций;
- сильная физическая усталость;
- полный желудок;
- перегрев и переохлаждение;
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса;
- сверхнапряженная физическая работа;
- профессиональные или длительные занятия спортом;
- курс глубинного массажа или «чжэнь-цзю» терапии;
- пребывание в бане либо в сауне допустимо не ранее чем через 6-8 часов после практики хатха-йоги, либо за 4 часа до нее;

Во время месячных практику прекращать не стоит. Просто в эти периоды заниматься следует на более мягкой «сборке». Во время месячных не следует выполнять любые силовые и «стоячие» позы, интенсивное скручивание, прогибы назад. Также следует исключить практику уддияна-бандхи, уддияна-бандхи-крии и наули.

Во время беременности практика также должна корректироваться.

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Другие йога-центры из раздела Йога в Одессе
Студия йоги "Йога интегра"
Школа йоги "Хат-Ха"
Йога нидра в клубе воинских искусств "Сириус"
Центр саморазвития "Колор". Школа счастья.
Йога-клуб "Гармония тела"