Новость от Йога студии "Oasis Yoga" (Киев)

24 мая 2014 г.

"Танец Шивы" динамическая практика йоги 1 уровень
Ознакомительное занятие пройдет 24 мая 2014 г.

Динамическая практика "Танец Шивы" заключается в выполнении спиральных движений руками и ногами в различной последовательности и комбинациях. Такие движения широко использовались в раннебуддийских практиках. Плавные и спиральные движения соответствуют состоянию внутренней гармонии и покоя, что мы и достигаем в результате практики.

Комбинации, казалось бы, простых движений дают возможность отключить внутренний диалог; быть в контакте с телом, освободить сознание от суеты и лишних мыслей, зарядиться энергией, научиться следить расслабленным вниманием за несколькими процессами сразу.

Практика хорошо разрабатывает суставы, останавливает работу ума, энергетически очищает тело и сознание, развивает многовекторное мышление.

Практика не требует больших растяжек и доступна начинающим. Движения с которых начинается освоение практики и достаточно просты, но сразу дают позитивный эффект.

Тренер - Дмитрий Рыбин.