Александр Ерохин - инструктор йоги и медитации
Киев, ул. Раисы Окипной, 4-А
Опыт ведения тренировок:
- занятия йогой и медитацией (различного уровня, с 25 лет)
- боевые единоборства (тренер и инструктор, с 21 года)
- тбизнес-тренинги (в том числе корпоративные, с 32 лет)
Образование:
– психолог (диплом с отличием, 1996)
– маркетолог (магистр, 2001)
Занятия йогой с 16 лет. Так как сейчас уже 40, то это почти четверть века.
Преподавание йоги более 15 лет, в том числе VIP-клиентам и на персональных занятиях.
Основные направления:
Йога – терапия, оздоровительная йога
Хатха-йога (классическая)
Тантра-йога (парные асаны)
Раджа-йога (медитативная)
Йога-стречинг (гибкость суставов и тела)
Практика направлена на главные проблемы городских жителей: прежде всего лечение проблем позвоночника, суставов, снятие стресса.
Реальные навыки и достижения:
Как в общих, так и в персональных тренировках – снятие физических проблем и болей за 1-2 занятия, практически полное восстановление работоспособности человека в течении 1-3 месяца (при любых начальных состояниях здоровья и диагнозах, включая якобы «неизлечимые» позвоночные грыжи и сколиоз).
В процессе занятий используется эффективно составленный комплекс асан, как статических, так и динамических, с необходимыми акцентами на проблемных зонах тела. Нагрузка на тренировке комфортная, в основном ниже средней.
В зависимости от уровня практикующего асаны дифференцированы – выполняются в разных уровнях сложности, что позволяет и новычкам, и «профи» получать наилучший эффект вместе, в одной группе. Исправления ошибок и объяснения техники краткие и ясные. Занятия идут под мягкую музыку, инструментальную или этническую восточную, а также под мантры...