Студия йоги в фитнес-клубе "Националь"

По многочисленным просьбам клиентов в фитнес-клубе Националь открылась студия йоги.

Начинающие и профессионалы будут приятно удивлены высоким профессионализмом тренеров йога студии!

Приглашаем Вас в студию йоги в Киеве на Печерске.

Мы используем уроки ЙогаФит. Данные уроки адаптированы под спортивные фитнес-центры. Занятия способствуют укреплению здоровья и общего психологического состояния. Помогают научиться чувствовать и управлять своим телом. Помимо физического аспекта йога помогает скорректировать поведение человека развить силу воли и выносливость, что ведет к совершенствованию гармонии с окружающим миром.

В последнее время йога стала повальным увлечением многих людей во всем мире. Записываясь на занятия "фитнес йогой", большинство из них забывает, что йога - прежде всего искусство самоконтроля, духовного и телесного. Это древнейшее искусство зародилось в Индии много тысяч лет назад и уже очень давно разделилось на два больших направления. Раджа-йога - это наука о духовном самоконтроле, хатха-йога учит умению в совершенстве контролировать свое тело. Заниматься каким-то одним из этих направлений - значит игнорировать тесную взаимосвязь, которая существует между ними.

Каждая поза в хатха-йоге (асан) имеет свое название и воздействует на определенный орган или систему. Эффект от правильного выполнения самих поз и их последовательности позволяет повысить тонус органов, восстановить гармонию их взаимодействия, увеличивает функциональные возможности организма. Занятия йогой помогают также научится управлять дыханием, растянуть мышцы, увеличить гибкость позвоночника и подвижность суставов. Общее самочувствие улучшается уже через несколько занятий.

В основе йоги лежат морально-этические принципы - это то духовное наполнение, без которого в истинной йоге невозможны физические упражнения. Достижение гармонии с природой, осознание себя частичкой мира - важные условия йоги. Человек, который признает себя частью мироздания, не может наносить вред живой природе.

Если вы решили заняться йогой, есть несколько путей: школы йоги, фитнес-клубы Киева (они специализируются только на физической составляющей) или занятия дома. Для занятий дома вам понадобиться коврик, комплекс упражнений и полная релаксация. Существуют различные видео-курсы, книги о йоге и комплексы, которые содержат позы йоги и рекомендации по их выполнению. Главное, нужно помнить - чтобы занятия йогой принесли вам гармонию и удовольствие, приступать к занятиям нужно осознанно и в хорошем расположении духа.

Занятия йогой дарят чувство глубокого уединения с самим собой, успокаивают ум, помогают позабыть про проблемы и тревоги. Пришедшая к нам из самой глубины веков, йога являет собой самый эффективный способ достижения духовного и физического здоровья. Сегодня занятия йогой предпочитают люди, которые желают провести время с пользой и удовольствием. В Киеве йога пользуется большим спросом.

Наша студия йоги в Киеве открывает свои двери для всех, кому не знакома инертность, для людей, которые стремятся к уюту, ценят современность и при этом бережно относятся к традициям. Здесь Вы можете не бояться неудач, потому что в нашей студии одинаково тепло относятся ко всем гостям и ценят желание узнать что-то новое, попробовать занятия йогой в Киеве.

И, если йога для начинающих в Киеве, именно то, что Вы ищете сейчас, то мы будем рады рассказать Вам обо всех практиках, с которыми Вы можете познакомиться в "Националь", подобрать удобное расписание и подарить Вам ощущение комфорта и умиротворения на занятиях йогой в Киеве.

Обращайтесь!!! Мы знаем путь к настоящей гармонии. Гармонии тела, души и разума.