Йога в женском фитнес-клубе "Раунд"

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Киев, пр-т Свободы, 2-В

В нашем клубе под руководством опытных специалистов, вы окунетесь в мир замечательной восточной системы самосовершенствования. Гармония и развитие духа и тела в абсолютной целостности. Занятия йогой полезны всем. У нас себя лучше почувствуют все, вне зависимости от телосложения, пола и возраста, ведь йога дает не только душевный покой, но и поразительный заряд бодрости и чувство полноты жизни.

Фитнес-йога в нашем клубе – это занятия для Вас.

Чем фитнес-йога отличается от других стилей йоги? Любой учитель хатха йоги ответит вам, что к древнему учению эта тренировка имеет весьма опосредованное отношение. Фитнес-йогой стоит заниматься тем, кто не стремится к духовным высотам, а просто хочет укрепить мышцы, подкачать бедра, пресс, ягодицы, руки и спину, снизить вес и улучшить растяжку. Часто данный вид занятий – лучшее, что можно посоветовать новичку.

Цель Фитнес-йоги - придание телу великолепного тонуса. Фитнес-йога особо рекомендуется тем, кто ведет активную жизнь.

Фитнес-йога комбинирует элементы хатха–йоги с традиционными упражнениями классической хореографии и упражнениями для растяжки мышц.

Регулярные занятия Фитнес-йогой развивают силу и выносливость, естественным образом снижают вес за счет правильного дыхания, поднимают уровень жизненной энергии. Возрастает внутренняя сила, концентрация, повышается сопротивление стрессам. Занятия Фитнес-йогой дают спокойствие и уравновешенность в жизни.

Уроки йоги помогают добиться положительного эффекта уже на 2-3-й месяц регулярных занятий. Обучение йоги тем эффективнее, чем выше заинтересованность йогина в освоении техники.

Занятия проходят под спокойную, приятную музыку, необходимую для снятия стресса.

Фактически фитнес-йога является особым направлением стретчинга и, до некоторой степени, упрощенным вариантом самой йоги. В фитнес-йоге используются простейшие позы, доступные даже нетренированному человеку.

Дыхательная гимнастика улучшает регуляцию дыхания, делает его более глубоким и ритмичным, активизирует обменные процессы, укрепляет дыхательную мускулатуру и способствует нормальному развитию грудной клетки. Восстанавливаются жизненные силы организма. Дыхательная гимнастика обеспечивает оздоровительный эффект при бронхиальной астме,заикании, перенапряжении нервной системы. Упражнения благотворно влияют на формирование скелетной мускулатуры, тренируют все группы мышц, совершенствуют не только тело, но и дух.

Занимаясь в фитнес-клубе «РАУНД», Вы будете становиться красивее, здоровее и счастливее с каждым днем. Согласитесь, если кто-то добился результата, значит и Вы сможете его достичь.

+38XXX XXX XXXX показать телефон