Начинающие могут приходить в любую группу, нужно только предупредить инструктора, что вы первый раз на занятии, что бы вам уделили больше времени на объяснения.

Принимаем заявки от частных лиц и организаций. Наш инструктор приезжает к Вам в офис до работы, во время перерыва или в конце рабочего дня (в любое удобное для вас время), чтобы провести оздоравливающие занятия по Йоге. Некоторые солидные компании, являющиеся нашими клиентами, включают такую услугу в соцпакет для своих работников. От такого подхода выигрывают все. Здоровье сотрудников - весьма дальновидное вложение капитала уважающей себя фирмы. Сотрудникам фирмы нет необходимости преодолевать пробки, чтобы попасть на занятие.

Ведь время, которое вы проводите в пробках по дороге домой, можно потратить более целесообразно. А позанимавшись йогой сотрудники будут более дееспособные и смогут лучше выполнять свою работу.

Принимаем заявки от 1-3 человек (на Вашей территории).

Принимаем заявки от частных лиц и организаций. Наш инструктор приезжает к Вам домой или в офис, что бы провести оздоравливающие занятия по Йоге. Цена за занятие зависит от времени, которое Вы выбираете (утро, день или вечер) и от места Вашего расположения и колеблется от 300 грн (день и утро) до 400-600 грн (вечером) за занятие.

Поддерживать крепкое здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание полезно с ранних лет. Именно для этого был специально разработан детский вариант хатха-йоги с учетом физических и психофизиологических особенностей ребенка. Детская йога представляет собой комплекс занятий, создающий условия для гармоничного развития детей. Многих родителей интересует, чем же отличается детская йога от взрослой. Здесь нужно учитывать особенности детского восприятия и физиологии. Это для взрослого человека обучение – серьезный процесс, требующий от него сосредоточенности, глубоких размышлений и усидчивости, а для ребенка само познание мира – всего лишь игра. Непоседливой, любознательной детской натуре быстро надоедают скучные нравоучения и бесконечные повторения, она постоянно жаждет чего-то нового, неизведанного. Поэтому каждое занятие йоги для детей – это не обучение, а увлекательное путешествие в мир йоги, а каждое движение – веселая игра. Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, - ведь именно в этом возрасте закладываются основы здорового образа жизни. Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать заболеваний, вызванных смещениями (подвывихами) позвонков. Кроме того, повышается сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляется весь организм. Йога для детей также является отличным средством расслабления. Методики йоги позволяют достичь значительного и глубокого расслабления, а значит – восстановления работоспособности. В отличие от большинства видов спорта, которые являются травматичными для позвоночника, правильное выполнение асан, предусматривающее вытяжение, укрепление мышц спины, симметричную нагрузку и расслабление, обеспечивает нормальную циркуляция крови, способствует сохранению здоровья всех внутренних органов и их нормальному развитию. Опытные инструкторы умело направляют детскую энергию на укрепление здоровья и следование здоровому образу жизни. Занятия йогой являются для детей уроками радостной непринужденности, творчества и душевного спокойствия. Это замечательно, когда ребенку с детства помогают получать навыки управления своим телом и процессами, происходящими в нем, правильному дыханию, полноценному расслаблению и позитивному отношению к окружающему миру. Это позволяет ему войти во взрослую жизнь готовым к любым ее проявлениям, научиться воспринимать ее полнее и ярче.

Регулярные семинары в Карпатах, Крыму, Индии и других интересных местах.

Традиционные обучающие семинары Киевской школы Йоги в Крыму, Карпатах в начале мая и в августе проводятся каждый год. Это 7-10 дневные поездки, с проживанием на базе или в палатках на природе, в горах или возле моря. Ежедневные занятия йогой, лекции и практические занятия по методике корректного подхода к позвоночнику.

А также другие интересные тренинги. Каждую зиму проводятся регулярные занятия в ИНдии (Гоа).

Беременность — время открытий и новых ощущений: каждый день в теле женщины происходят изменения, готовящие ее организм к рождению новой жизни. Эти изменения бывают приятны, а иногда вызывают дискомфорт и могут тревожить, но они природны. Осознать естественность этого состояния, принять изменения и научиться наслаждаться ими — очень важно для того, чтобы сохранить позитивное настроение, превратить происходящее в поток творчества, быть сознательно причастной к процессу рождения. Делать все самое полезное во время беременности — так естественно для женщины! Это чудесное время для знакомства с практикой йоги, когда древняя система самосовершенствования как никогда лучше раскрывает свои возможности. Осознанное дыхание, укрепление мышц (в том числе и внутренних, участвующих в родовом процессе), практика расслабления и самосозерцание соответствуют физиологическим изменениям в теле женщины, органично дополняют подготовку к родам, помогают чувствовать себя уверенно и спокойно, сосредоточившись на позитивных эмоциях. Разве не эту внутреннюю гармонию и ожидание радости мы называем счастьем?

Йога — это древний и необычный комплекс упражнений. В отличие от других видов физического тренинга для беременных, йога включает главным образом статические позы, объединяя их с дыхательной гимнастикой и легкой медитацией.

Воспользуйтесь природным повышением гибкости во время беременности, и прочувствуйте, как с каждым занятием вы становитесь грациознее, — ведь лежа на диване этого можно и не заметить... Смещение центра массы беременной женщины воздействует на позвоночник, и это становится особенно заметно c пятого-шестого месяца беременности, поэтому укрепление мышц спины, и даже в большей мере их расслабление после комплекса упражнений способствуют адаптации позвоночника к увеличивающимся нагрузкам. Навыки полного дыхания насыщают кровь кислородом, а умеренные физические упражнения, охватывающие большое количество мелких мышц, улучшают циркуляцию крови в организме. При регулярных занятиях йогой все системы организма функционируют лучше, а значит улучшается самочувствие и мировосприятие. Самое главное то, что йога поможет будущей маме предотвратить стресс и хроническую напряженность, стать спокойнее и увереннее в себе. Отступят предродовые страхи и тревоги, которые слишком часто беспокоят женщин в первую беременность и мешают природному процессу родов. В умиротворенном состоянии йоги проще научиться чувствовать малыша еще внутри, общаться с ним уже сейчас, — а это поможет вам лучше понимать потребности своего ребенка в будущем.

Комплекс асан для беременных, предложенный в Киевской Школе Йоги основан на принципах хатха йоги и корректном подходе к позвоночнику, при этом он полностью учитывает физиологию беременной женщины. Комплекс включает только простые асаны, которые предупреждают возможные неприятности во время беременности — запоры, отеки, головные боли и боли в спине. Акцент сделан на укрепление внутренних мышц, разработку суставов и мягкое растяжение мышц, на каждом занятии мы используем дыхательные практики (пранаяма), расслабление и сосредоточение (медитация), динамические упражнения для улучшения кровообращения.

Очень важно в занятиях йогой во время беременности исключить потенциально опасные положения тела, которые могут усугубить боли в спине или провоцировать проблемы в ходе беременности, к таким положениям относятся асаны с высоко поднятым тазом (“берёзка” — випарита карани мудра, стойки на голове — ширшасана и сарвангасана), а также активные скручивания позвоночника. К сожалению, в большинстве украинских йога-групп для беременных подобные небезопасные асаны активно практикуются. Практикуя новые необычные для вас позы, прислушивайтесь к себе и ориентируйтесь на свое состояние и уровень физической подготовленности, избегайте перенапряжения и старайтесь в большей мере расслабить тело и снять напряжение усилием воли и через контроль дыхания. Этому можно научиться, прислушиваясь к своим ощущениям: недопустимы боль и явный дискомфорт в асане — это может значить, что вы слишком усердствуете в стремлении следовать физической форме, которая предложена инструктором как образец, в то время как это положение тела вам не подходит. Обычно у асан есть облегченный и полный вариант — используйте тот, который не вызывает дискомфорта, и так постепенно вы подготовите тело к более сложному варианту асаны. Асана должна быть удобной.

В завершение хочется напомнить, что йога — вовсе не эффектные позы, экзотический антураж и модный тренд. Йога — это в первую очередь состояние покоя, сосредоточенности и доброжелательного отношения к жизни во всех ее проявлениях, каждый день и каждую минуту. Мудро и очень естественно для женщины свою беременность посвятить умеренности во всем, покою и тихой ясности ума в ожидании предстоящего события. Развитие осознанности хорошо послужит вам и ребеночку во время родов.

— Регулярные тренировки в Индии (ГОА) для начинающих ("с нуля"), а также для опытных практикующих (А. Пахомов)

— Обучение инструкторов согласно стандартам Международной Федерации Йоги КПП (А. Пахомов). К участию в обучающем семинаре приглашаются не только будущие инструкторы, но и все желающие расширить свои знания в йоге.

— Обучение инструкторов хатха йоги

— Регулярные тренировки в Индии (на протяжении всей зимы).

Наш йога центр находится в поселке Мандрем, север Гоа, на берегу моря. У нас только йога КПП (корректный подход к позвоночнику). Основателем йога центра является Международная Федерация Йоги КПП и Киевская школа йоги, при поддержке Анатолия Пахомова, Дмитрия Зинкевича, и множества людей, вынашивавших эту идею. Наш йога центр представляет собой на данный момент две крытые площадки для практики йоги, расcчитанные на 20 и 30 человек на которых ежедневно с ноября по март проходят занятия йогой. В 2010 году - прошел первый сезон. Идея создания пространства йоги корректного подхода к позвоночнику в Индии нашла понимание, поддержку. Занятия в этом сезоне (2012 и 2013) начнутся с ноября.

Для кого? Наш центр расcчитан на любого человека, который хотел бы приехать отдохнуть в Индию зимой, когда на европейском пространстве минусовая температура, а здесь в Индии +30. Но не просто отдохнуть - иначе в этом не было бы ничего нового, а отдохнуть с пользой для физического тела и ума - совмещая отдых с практикой правильной, корректной йоги. Приезжать можно с семьей, даже если заниматься йогой хочет только один из семьи. С собой можно брать детей.

Дополнительно предлагается - встреча в аэропорту, бронирование жилья разного уровня, экскурсии и другие услуги.

Мы приглашаем на ежегодное обучение инструкторов йоги, согласно методики КПП - корректного подхода к позвоночнику в асанах хатха йоги.

Другие направления деятельности KYS

Мы открыты к сотрудничеству и поддерживаем различные проекты, направленные на поддержание здорового образа жизни, охрану окружающей среды и любые мероприятия, направленные на благо всех живых существ.

Очистка территорий

Традиционно на ежегодном майском йога-семинаре в Крыму мы проводим добровольную акцию по сбору мусора. Более 100 человек, участников семинара, выходят на пляжный берег и приводят его в порядок, собирая мусор в огромные мешки, оставляя чистоту на побережье и... внутри своего ума... Да, да, - внутри своего ума, ведь внешнее и есть внутреннее. В этом на деле убеждаются все добровольцы-<<мусоросборщики>>, замечая, как после участия в акции изменяется их внутреннее отношение к миру, к окружающей среде, к самим себе...

Помощь животным

Наша школа Йоги является официальным партнером WWF. Мы поддерживаем акции Всемирного Фонда Охраны Дикой Природы (WWF), распространяем через свои интернет-рассылки (около 30 тысяч человек) информацию о мероприятиях фонда в Украине и принимаем непосредственное участие в акциях.

Киевская школа Йоги ведет сбор благотворительных средств для Приюта бездомных животных в Киеве, а также для благотворительных детских фондов.
В некоторых залах нашей Школы, а также в Йогамагазине есть специальные коробки для сбора пожертвований. Кроме того, свой благотворительный взнос вы можете просто передать непосредственно через инструктора. Мы благодарим всех, кто открывает свое сердце :). Ежемесячно все собранные нашей Школой средства передаются Александре Мезиновой, директору приюта бездомных животных SIRIUS, и направляются на покупку продуктов питания для животных, ремонт и другие нужды Приюта.

Распространение информация о здоровом образе жизни

При поддержке Школы выпускается украинский журнал "Йога" - источник уникальных знаний о здоровье и самосовершенствовании, о традициях Йоги и ее современных веяниях. Множество полезной информации желающие узнают, покопавшись на этом сайте (особенно, в разделах Форум, Литература ). В нашем магазине найдутся самые необходимые Вам книги и диски о Йоге.