Йога в студии "Valeria’s Secret"

Современному человеку важно следить за своим физическим и душевным состоянием. Равновесие и гармония – это суть йоги, в которой заключена традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа, необходимое для хорошего самочувствия.

На уроках йоги Вы познакомитесь с классическими позами (асанами), которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости, любого возраста и комплекции. Выполняя эти упражнения, Вы успокоите разум, а Ваше тело станет менее скованным.

На занятих:

- расслабление,
- управление вниманием,
- визуализация,
- дыхательные упражнения,
- кратко об очищающих практиках,
- динамические упражнения (корректный подход к позвоночнику и раскрытие тазобедренных суставов),
- позитивные настрои ...
- и снова расслабление).

Тренировочная последовательность подается с учетом индивидуальных особенностей практикующих и может быть очень гибкой.

Йога — это совокупность различных физических, психических и духовных практик, которые нацелены на управление всевозможными физиологическими и психическими функциями организма для достижения возвышенного состояния, улучшения самочувствия, физического совершенствования, познания себя и мироустройства Природы.

Йога в Киеве — одно из основных направлений деятельности нашего центра. Вернуться к правильному ощущению природы, понять свое верное предназначение в масштабах вселенной и влияние на процессы в космическом организме вам поможет йога: в Киеве же ответы на все вышеперечисленные вопросы и задачи подскажет студия фитнеса и танца Valeria’s Secret.

Только у нас вы найдете опытных специалистов и квалифицированных профессионалов, мастеров йоги и других практик. Йога в Киеве от нашего центра — это правильный шаг на пути к здоровью, благополучию, душевной уравновешенности и долголетию.

Кроме того, у нас вы найдете такие курсы, как фитнес, пилатес, школа танцев в Киеве и многое другое.