Студия "Разумное тело"

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Житомир, ул. Щорса, 34

В переводе с индийского йога означает «сосредотачивать внимание». Главная цель йогов – обрести абсолютную гармонию физического тела, разума и души. Занятия йогой помогают естественным образом изменить свой характер, избавиться от вредных привычек, стать свободнее, красивее, мудрее.

По количеству студий хатха-йога Житомир лидирует по всей области. Оздоровление и психоэмоциональное равновесие достигается через выполнение различных асан в сопровождении с правильным дыханием. В результате снимается зажатость и напряжение различных участков тела, укрепляется позвоночник, тело становится более гибким и пластичным, в организме начинается мощное очищение внутренних органов.

Хатха-йога. С чего начать?

Если вас интересует направление йога Житомир с профессиональными преподавателями, добро пожаловать в студию « Разумное тело», где можно изучить это древнейшее учение в комфортной и располагающей к духовным практикам обстановке. Приглашаем вас на наши практические занятия. Длятся занятия йоги 1 час, в течение которого выполняется комплекс асан и завершающая расслабляющая поза Шавасана. Каждое занятие хатха-йога начинается с Пранаямы и заканчивается медитацией и расслаблением.

Практическая йога

Пранаяма-йога, или йога дыхания – это управление жизненной энергией через дыхательные упражнения. Овладеть ей самостоятельно практически невозможно из-за многих тонких нюансов, не выполнение которых сводит на нет всю практику. Очевидно, что занятие йогой следует начинать под руководством опытного инструктора.

Занятия по хатха-йога
проводятся в группах и индивидуально. В первую очередь мы учим начинающих правильно дышать. Далее осваиваются асаны, практикующие учатся контролировать внутреннее состояние, знакомятся с теоретическими аспектами йоги. Каждый учитель йоги в нашей студии умеет объяснять сложные вещи простым языком, что делает обучение простым и максимально эффективным.

В практике хатха-йога занятия традиционно заканчиваются расслаблением в особой позе Шавасана. Это упражнение снимает напряжение, придает свежие силы, успокаивает нервы и ум, помогает справляться со стрессами. А главное, Шавасана создает баланс в теле, сознании и в окружающем пространстве.

Как сказал один мудрец, чтобы изменить окружающий мир, нужно измениться самому. Йога позволяет нам ощущать связь с ритмами вселенной, способствует нашему здоровью и духовному росту. Массовое увлечение и занятие йогой Житомир переживает не первый год. И это не удивительно – лучшего способа почувствовать себя здоровым не только физически, но и душевно, просто не существует!

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Другие йога-центры из раздела Йога в Житомире
Студия "Yoga+Life"
Йога-студия элит-центра "Экстрим"