ЙоГармония

Моя личная практика включает хатха-йогу, энергетические техники, мантры и пранаямы, работу с поведенческими шаблонами и эмоциями и, конечно, использование принципов аюрведы.

Преподавательская практика составляет около 6 лет: групповые и индивидуальные занятия, в том числе с беременными женщинами и совместные практики для молодых мам с малышами.

Занятия по йоге в Запорожье проводятся в мини-группах, что позволяет уделить каждому максимум внимания и сформировать индивидуальный подход.

Есть группы по трем направлениям:

• “мягкая” йога с йогатерапевтическим уклоном (утренние и вечерние занятия)
  
• интенсивный класс хатха-йоги (в субботнее занятие включается практика глубокого расслабления йога-нидра)

  Стоимость занятий:
  Разовое занятие – 45 грн.
  Абонемент на 8 занятий – 320 грн.

  Занятия по йоге для взрослых проводятся в центре города по адресу: г.Запорожье, Вознесеновский (бывший Орджоникидзевский) район, ул. Леонида Жаботинского (бывшая ул.Правды), 47 (в районе ТЦ Украина).

• совместная практика молодых мам с малышами от 3-х месяцев по системе JoyKid.

  Совместная йога мам с малышами (от 3-х месяцев до года) проходит в Центре семейного счастья “Это Мама”.

  Упор делается на 3 основных аспекта:
  1) Послеродовое восстановление мамы
  2) Развитие малыша, создание базы для дальнейшего физического и умственного развития
  3) Налаживание гармоничной взаимосвязи между мамой и малышом.

  Занятие включает:
  – асаны для мам
  – йогатерапевтические упражнения для малышей
  – массажные практики для малышей
  – развивающие игры

  Стоимость занятий:
  Разовое занятие – 50 грн.
  Абонемент на 8 занятий – 360 грн.

  Занятия проводятся на Правом берегу по адресу: г.Запорожье, ул.Рельефная, 18