Школа йоги "За здоровый образ жизни"
    |
Человеку около сорока лет. Это много или мало? Много чего сделано, достигнуто, а хочется еще многое сделать. Не было времени думать о состоянии своего тела и души. А организм начинает давать сбои и нервная система подводит. Что-то надо предпринимать.
Существует оздоровительная йога, с помощью которой можно поддерживать себя в максимально работоспособном состоянии.
Приглашаются на занятия желающие практиковать йогу без медицинских противопоказаний.
Занятия проводятся два раза в неделю в течение учебного года с сентября по май.
Программа занятий в группе построена так, чтобы человек научился сам себя привести в норму, оздоровить, активизировать мышечную систему, дыхательную и внутренние органы. На занятиях уделяется большое внимание суставной гимнастике, самомассажу, очистительным методикам.
Одно занятие состоит из практической и теоретической частей, где вас ожидает новая информация – для осмысления и получения личного опыта в самостоятельной практике дома, другое – хатха, которая включает в себя физические и дыхательные упражнения.
На занятия необходимо иметь: коврик, спортивную одежду, тетрадь для записей и ручку.
Инструктор - Гаврилова Надежда Даниловна
Образование высшее (Украинская ОТКЗ с-х академия.) Йогой начала заниматься с 1991 года. С 2001 года ежегодно учавствовала в Крымских и Черниговских семинарах. С 2005 года начало инструкторской деятельности. Разработала программу обучения в группах. Провожу семинары и тренинги в Чернигове и в Крыму по программным темам.
Я могу поделиться своими знаниями и приобретенным опытом в йоге, с людьми, которые найдут силу воли что-то изменить в себе.
С любовью к Вам Гаврилова Н.Д.