Зал йоги в фитнес-центре "Приднепровский"

Добро пожаловать в зал йоги в фитнес-центре "Приднепровский".

Вас ждет уникальная атмосфера, созданная силами настоящих энтузиастов, сплоченная команда и квалифицированные преподаватели, большинство из которых получали свои знания в Индии в течение многих лет.

При помощи двух-трех занятий йогой в неделю реально можно изменить жизнь к лучшему - даже если у вас и так все хорошо.

Yoga 23

Тренировочная система Y23 (YOGA23) - это методическая система применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированная для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег А.В.Сидерского, и с течением времени превратилась в высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга. Система отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных уровней сложности дает возможность разрабатывать тренировочные программы для начинающих, для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными фунциональными и органическим нарушениями. Помимо классических техник гимнастики йогов, система Y23 включает в себя динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также упражнения дыхательной гимнастики, выполняемые на суше и в воде. Вследствие того, что все упражнения, образующие тренировочную систему Y23, весьма эффективны не только как физкультурные, но и как эфирные техники, тренировочная практика по методике YOGA23 с течением времени в пределе позволяет полностью качественно "переформатировать" органическое тело и постепенно достичь "духовно-мистических" результатов, приписываемых йоге как метафизической технологии индивидуального развития.

Методика Y23 – сугубо физкультурная и не имеет никакого отношения ни к каким религиозным, философским, мировоззренческим и прочим доктринам.

2-3 уровень: Тренер - Васильчук Оксана квалифицированный тренер, преподаватель физического воспитания. С 2000 до 2006 года преподавала пилатес, с 2006 года преподает йогу 23.

1 уровень: Тренер - Киселев Антон – инструктор Y23 школы Андрея Сидерского. Имея за плечами два высших образования (экономист и преподаватель физики и информатики), Антон начал практиковать йогу с 2004 года. Занятия ведет по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики: “потоки” и “последовательности” I стадии системы Y23 с высокой техникой безопасности в практике.

Детская йога

Детская йога – это отлично продуманная система упражнений и техник, направленных на формирование здорового организма, в основе которой лежит многовековая практика.

Основной задачей йоги для детей является: формирование здорового, гибкого и выносливого тела, существующего в гармонии с позитивным отношением к жизни и стремлением к самопознанию. Все навыки управления своим телом, концентрации внимания, эмоционального равновесия и доброжелательности к окружающим, приобретенные ребенком во время занятий, будут необходимы ему во взрослой жизни. Поэтому можно сказать, что йога для детей – это один из эффективных способов позаботиться о будущем своего ребенка.

Не нужно заставлять или настаивать на том, чтобы ваш ребенок посещал занятия йогой. Это учение не терпит принуждения. Малыш сам поймет, нужны ли ему эти занятия.

Пусть занятия йогой помогут нашим детям быть здоровыми, счастливыми,наполненными покоем и радостью, любовью и светом!

Хатха-йога

Йоги рассматривают человеческое тело как храм живого духа и поэтому полагают, что оно должно быть доведено до высшей степени совершенства. Хатха-йога — это йога физического благополучия, она воспитывает в человеке выносливость, наполняя тело здоровьем и силой.

Когда вы начнете заниматься йогой, вы вскоре ощутите ее влияние на вашу каждодневную жизнь. У вас улучшится здоровье, укрепится сон, обострится ум, прибавится жизнерадостности. Ваше тело постепенно обретет приятную легкость и гибкость, ваш ум станет спокойнее, и напряженность исчезнет. Вы заметите также изменения к лучшему в вашей фигуре, осанке, зрении и вообще во всем вашем внешнем облике, поскольку вы будете выглядеть моложе и ощущать себя более жизнеспособной.

Тренер -

Батуринская Ольга- тренер и ученица Александра Лебедева. По образованию Ольга – педагог и преподаватель. Посещала семинары по Хатха-Йоге с 2х кратным чемпионом мира по йога-спорту Сергеем Кулыгиным, а также семинар РадхэШьяма «Йога как она есть».