Студия персональных тренировок "Цитрус"
Латынина Анастасия
Мура Константин
|
Донецк, ул. Артема, 147-А
Первая в Донецке Студия персональных тренировок "Цитрус" открылась в начале 2009 г. Здесь не признают однообразия. Здесь зреют и воплощаются в жизнь самые смелые идеи: от дизайнерских разработок стиля интерьера до индивидуальных программ тренировок для каждого члена клуба. Ведь у каждого свой спорт, свои достижения и своя мечта. А каждая мечта должна воплотиться в жизнь и чем скорее тем, лучше!
Йога - одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и подходит людям всех возрастов. Занятия йогой- лучший отдых от городской и офисной суеты. Они восстанавливают силы и возвращают телу гибкость, а душе – легкость и чувство полета.
Йога - оздоровительный уровень - для начинающих свою практику йоги. Гимнастика йоги снимает напряжение мышц и связок, развивает гибкость позвоночника и подвижность суставов. Дыхательные упражнения успокаивают ум и наполняют тело энергией.
Йога - интенсивный уровень - гимнастика йоги плюс пранаяма. Выполняется в более интенсивном режиме. Глубокая проработка позвоночника и работа с умом. Глубокая релаксация и спокойствие ума. Глубокое внутреннее удовлетворение.
В настоящее время занятия йогой в Донецке проводят Латынина Анастасия и Мура Константин - тренеры персональных и групповых программ по Йоге.
Йога способна изменить Вашу жизнь в лучшую сторону. Полезные и эффективные упражнения позволяют сохранить гибкость и хорошую физическую подготовку, предупредить многие болезни и продлить жизнь. Упражнения направлены на развитие способности управлять своим телом и его состоянием, осознавать свои мысли и входить в состояние безмыслия, расслабляться и управлять энергией своего тела и своей души. Благодаря воздействию на каждый орган и системы организма в целом, йога развивает контроль над всеми физическими функциями и умственной деятельностью. Йога – это верный путь к здоровью в полном смысле этого слова.
Йога в Донецке теперь доступна каждому. Студия персональных тренировок "Цитрус" создала все условия для приятных, комфортных и эффективных занятий этим древнейшим искусством. Мы поможем освоить искусство йоги начинающим и желающим более углубленно познать единство своего тела и души.