Студия комплексной йоги "Анахата"

Студия комплексной йоги Виктора и Марины "ВИКТОМАРИН" (СЕМЕЙНЫЙ ПРОЕКТ):

Что может быть лучше для родителя, чем видеть, знать и чувствовать, как его ребенок рождается, растет, взрослеет, сердцем осмысливает окружающий мир, заботится о своем теле, как о храме души, помогает окружающим поступком, словом, мыслью, осознанно и с пользой для Вселенной проживает каждый миг, не растрачивая время попусту, с благодарностью относится к Богу и ко всем живым существам, стараясь быть им добрым другом?

Именно так мы, создатели Семейного проекта, видим свое предназначение в этой жизни - помогать людям, пришедшим в Студию йоги «Анахата» развивать положительные качества характера, восстанавливать здоровье, обогащать свой внутренний духовный мир, нести знания о здоровой и счастливой жизни в гармонии с миром.

Студия Комплексной йоги Виктора и Марины "ВИКТОМАРИН" с радостью примет Вас - пожелавших погрузиться в удивительный мир йоги.

Цель: комплексное оздоровление организма.

Направленность занятий:

1. Оздоровительная йога
   
2. Оздоровительная йога для начинающих (а также для людей с ослабленным здоровьем и пенсионеров)
   
3. Йога для коррекции зрения
   
4. Чакральная йога
   
5. Энергетическая йога
   
6. Аюрведическая йога
   
7. Интенсивная йога
   
8. Йога для беременных

Преподаватели - ведущие инструктора:

• Виктор Сосяк
  
• Марина Белая
  
• Наталья Белая

НАТАЛЬЯ БЕЛАЯ

- сертифицированный инструктор Института комплексной йоги по оздоровительной, энергетической, аюрведической, чакральной и интенсивной йоге.

Образование инструктора - высшее техническое и высшее экономическое.

НАПРАВЛЕННОСТЬ ЗАНЯТИЙ:

В работе с НАЧИНАЮЩИМИ (люди с ослабленным здоровьем и пенсионеры) Наталья особое внимание уделяет правильности выполнения асан начального уровня оздоровительной йоги для коррекции позвоночника, проработки основных групп мышц и связок, суставов рук и ног в щадящем режиме.

Мягко и с любовью Наталья вводит новичков в мир йоги, помогая им построить крепкий фундамент для своего здоровья.

На занятиях по ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЙОГЕ Наталья использует методику «Оздоровительной йоги для коррекции позвоночника» - проработка основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, предлагая занимающимся с различной физической подготовкой оптимальный вариант выполнения асан.

Также на занятиях Наталья обучает основным дыхательным упражнениям - пранаямам, практикам визуализации и медитации, которые гармонизируют ум и наполняют чувством радости, покоя и внутреннего удовлетворения.

Ее занятия наполнены глубокой мудростью философии йоги, пониманием психологии человека, знанием законов Вселенной и добрым человеческим отношением.

На занятиях по ЧАКРАЛЬНОЙ ЙОГЕ Наталья уделяет особое внимание совершенствованию следующих качеств характера:

1. Стабильность, твердость, надежность, сдержанность, сила воли, выносливость, крепость ума, способность запоминать – корневая чакра МУЛАДХАРА.
   
2. Чувствительность, тактичность, нежность – чакра СВАДХИСТАНА.
   
3. Решительность, уверенность, сосредоточенность, радость – чакра МАНИПУРА.
   
4. Доброта, любовь, милосердие, сострадание, деликатность, уступчивость, добросовестность, спокойствие, энтузиазм, оптимизм, легкость и подвижность ума – чакра АНАХАТА.
   
5. Общительность, творчество – чакра ВИШУДХА.
   
6. Создание мыслеобразов, формирование желаний и их контроль – чакра АДЖНА.
   
7. Глубокое понимание сути всех явлений и процессов, происходящих во внутреннем и внешнем мире – чакра САХАСРАРА.

Занятия по ЧАКРАЛЬНОЙ ЙОГЕ Наталья проводит согласно методике ЧАКРА-ЙОГИ с использованием режимов ХА и ТХА, дыхательных гимнастик, практик визуализации, цветотерапии, музыкотерапии, медитации и релаксации.

МАРИНА БЕЛАЯ

- сертифицированный инструктор Института комплексной йоги по оздоровительной, энергетической, аюрведической, чакральной и интенсивной йоге. Аюрведический психолог, специалист по питанию.

Образование инструктора - высшее экономическое и педагогическое.

НАПРАВЛЕННОСТЬ ЗАНЯТИЙ:

На занятиях по оздоровительной йоге Марина использует методику «Оздоровительная йога для коррекции позвоночника», которая направлена на проработку основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, предлагая занимающимся оптимальный вариант выполнения асан.

На занятиях по Энергетической йоге, благодаря пранаяме (дыхательные упражнения), бандхам (мышечные замки) и мудрам (благоприятным образом сложенные пальцы), Вы сможете более глубоко прочувствовать работу тела и ума в асанах, восстановить свой энергетический потенциал и зарядиться энергией бодрости и радости на целый день.

В основу теоретических занятий по Аюрведической йоге положены древние знания АЮРВЕДЫ (АЮР-знание, ВЕДА – жизнь. То есть Наука о жизни – здоровой и счастливой).

Также на занятиях Марина углубляет понимание дыхательных упражнений - пранаям, практик визуализации и медитации, которые гармонизируют ум и наполняют чувством радости, покоя и внутреннего удовлетворения, релаксации и расслабления.

Ее занятия наполнены глубокой мудростью философии йоги, пониманием психологии человека, знанием законов Вселенной и добрым человеческим отношением.

ВИКТОР СОСЯК

- сертифицированный инструктор Института комплексной йоги по оздоровительной, энергетической, чакральной и интенсивной йоге.

Образование инструктора - высшее техническое.

НАПРАВЛЕННОСТЬ ЗАНЯТИЙ:

Занятия по ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ИНТЕНСИВНОЙ ЙОГЕ, которые проводит Виктор, наполняют сердце, ум, разум и тело необыкновенной энергетикой, позволяющей раскрыться внутренним резервам.

На волне энтузиазма, исходящего от Виктора, выполнение сложных асан с длительным удержанием сделает Ваш ум более спокойным и собранным, что незамедлительно отразится на работе тела - оно станет более гибким, сильным и выносливым, а девизом Вашего внутреннего состояния будет: «Я горы готов двигать!»

Оздоровительно-Интенсивная йога является логическим продолжением Оздоровительной йоги, которая поможет Вам подняться на ступеньку выше в практике йоги.

Если Вам интересно попробовать свои силы в Оздоровительно-Интенсивной йоге, но Вы не умеете выполнять супер-крутые асаны, обязательно приходите на занятие и Вы будете приятно удивлены, поскольку занятия по Оздоровительно-Интенсивной йоге у Виктора проходят под девизом «Все гениальное – просто».

Занятия по ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЙОГЕ Виктор проводит по методике «Оздоровительная йога для коррекции позвоночника», используя асаны 1 и 2 уровней сложности для коррекции позвоночника, проработки основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, предлагая занимающимся с различной физической подготовкой оптимальный вариант выполнения асан.

Также на занятиях по ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ИНТЕНСИВНОЙ ЙОГЕ Виктор помогает занимающимся совершенствовать умение выполнять дыхательные упражнения – пранаямы, - которые позволяют на энергетическом уровне более глубоко проводить работу с телом и умом, практики визуализации, медитации и релаксации.

Занятия Виктора наполнены особой, как отмечают занимающиеся у него, «доброй энергетикой», которая дарит ощущение спокойствия и умиротворения и в то же время, вдохновляет на самосовершенствование.