Студия Ментальных тренировок
С помощью йоги Вы сможете не только обрести гибкость и силу, но и привести в равновесие тело и разум. Регулярные тренировки сделают Вас увереннее и выносливее, уберут лишние килограммы и поднимут уровень жизненной энергии!
Руководитель студии комплексной йоги - мастер йоги Николай Высочанский, основатель Института комплексной йоги, аюрвед, философ, психолог, специалист по мануальному массажу и коррекции позвоночника.
С детства занимался акробатикой и восточными видами единоборств, обучался киокушинкай карате. Поступив в Политехнический Институт стал самостоятельно заниматься йогой по книгам, но вскоре продолжил свой путь в йогу с профессионального обучение гимнастики хатха-йоги и молчаливой медитации ТМ в Институте Махариши Махеш Йоги. Дальнейшее обучение йогой связано с изучением динамической методики хатха-йоги для реабилитации ДиР, класической Аингар Йоги, йоги восьми кругов Андрея Сидерского и универсальной йоги Андрея Лаппы, Черниговкой линии хатха йоги и других отечественных и зарубежных мастеров.
Read More В 2003 году закончил специальный курс психологии гештальт - терапии, по специальности ведущий тренинговых программ. В 2005 году закончил специальный курс мануальной терапии и массажа при Днепропетровском Институте народной медицины. В 2006 году закончил курс по основам медицинских знаний и биоэнергетике при Киевском институте народной медицины.
Параллельно с личным изучением и практикой, занимался преподаванием йоги в разных городах. В 1999 году в Хабаровске и в 2000 году в Риге обучал динамическим практикам методики хатха-йоги ДиР. В 2001 году преподавал йогу во Владивостоке и организовал Владивостокскую ассоциацию развития йоги.
В 2003 году на основе полученного опыта и знаний стал формировать собственную программу, которую назвал комплексная йога.
Комплексная йога включает 4 методики:
- Оздоровительная йога - коррекция позвоночника, укрепление и растяжение мышц, восстановление нормальной работы внутренних органов.
- Энергетическая йога - предназначена для наполнения тела энергией, силой, а так же восстановления запаса жизненных сил.
- Интенсивная йога - укрепляет мышцы, развивает силу и выносливость.
- Чакральная йога - методика для работы с умом, развития благостных качеств характера.