Класс йоги Татьяны Даниловой

Татьяна Данилова

Приветствую вас, дорогие друзья!

Мое знакомство с йогой началось в 2003 году.

В мир йоги меня привел интерес к эзотерическим знаниям. Начав заниматься Хатха йогой, появилось желание развивать тело, познавать его возможности, способы оздоровления. Практикуя, мне хотелось делиться знаниями и в 2008 году я начала преподавательскую деятельность.

Йога для меня – это ощущение причинно-следственных связей в ситуациях, которые происходят с человеком, это развитие и оздоровление тела, гармоничное самочувствие и взаимодействие с миром.

Родилась и живу в г. Донецке, имею 2 высших образования – психологическое и экономическое.

Принимаю участие в выездных семинарах по йоге.

Люблю путешествовать, посетила страны Европы и Азии. Самостоятельное путешествие способствует духовному развитию человека, дает возможность почувствовать мироощущение других людей, наработать новые качества, испытать незнакомые состояния. Путешествуя по Индии, практиковала обучение в различных школах йоги

В ПРОГРАММЕ – І КУРС:

- асаны
- медитативные техники
- пранаямы
- крийи

Другими словами:

- Физические упражнения (статические и динамические)
- Дыхательные техники
- Гигиена внутренних и внешних органов
- Техники медитации
- Йоговские методы работы с бессознательным
- Принципы энергетического обмена во время общения
- Йогические техники формирования внутренней психологической устойчивости
- Методы и техники формирования целостных энергетических выстроек
- Чакральная система человека. Методы ее развития.
- Йогические техники управления личным психическим состоянием
- и другие практичные техники для оздоровления организма, развития сознания, снятия социальных стрессов, простройки эмоциональных состояний, самореализации и развития индивидуальных способностей.

Цель занятий - осознанное управление своими энергетическими структурами.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ

- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению
- психические расстройства
- пограничные состояния психики (психопатии)
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
- заболевания крови
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
- нейроинфекции
- сильные нарушения схемы тела
- злокачественные новообразования

Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. «Женщинам на время месячных запрещены все силовые и «стоячие» позы, интенсивное скручивание и прогибы назад.

О проблемах со здоровьем, даже не вошедших в этот перечень, сообщите своему инструктору во время собеседования. Это важно для корректировки Ваших нагрузок.