Молодежная Йога с Татьяной Нестеренко

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Добрый день, уважаемые друзья!

Многие знают, что йога представляет собой комплексную систему методов по работе с телом и психикой, однако этим она не ограничивается. Для меня йога и осознанное отношение к происходящему стали стилем жизни. Думаю, в йоге каждый находит свое.

Глубина желания, сила намерения и духовные задачи, стоящие перед вами, определяют, станет ли йога для вас эффективным инструментом достижения целей на жизненном пути. А возможно, станет и самим Путем. Выбор за вами:)

Конечно же, слова не заменят очное знакомство, но хотелось бы немного рассказать о себе.

Мой интерес к эзотерике начался в юности с изучения книг по медитативным практикам, техникам по управлению вниманием и сейчас одной из сфер моей специализации является направление «Джнана-йога» («путь знания»), в рамках которого разрабатываю и веду тренинги по развитию навыков корректного мышления, работе с мировоззрением, защите от манипуляций сознанием.

С 2004 года практикую йогу под учительством Андрея Григорьевича Сафронова. Вот уже несколько лет провожу занятия по йоге в г. Донецк, также участвую в выездных семинарах, посвященных развитию чакральной системы.

Имею высшее образование, окончила Донецкий национальный университет и магистратуру Университета Амстердама. В этом году познакомилась с традицией аштанга-йоги в г. Майсор (Индия, Карнатака). Заинтересовавшись вопросами поддержания физического здоровья с помощью практик йоги прошла обучение по курсу «Йогатерапия» («Национальный институт здоровья» РФ, Санкт-Петербург), также обучалась в Институтетибетской медицины и астрологии Далай Ламы «Men-Tsee-Khang College» (Дармшала, Химачал-Прадеш, Индия).

Обучение, знакомство с разными традициями, путешествия по миру позволяют получить новый уникальный опыт, кристаллизовать собственное видение мира, глубже познать себя, по-новому взглянуть на привычное. «Если у тебя нет учителя - путешествуй, если есть - всё равно путешествуй». В этом году мне удалось впервые побывать в Индии и прикоснуться к истокам традиции йоги.

При ведении занятий я использую разные методы и подходы, ориентируясь на конкретного практикующего. Учебный материал построен по принципу постепенного восхождения от простого к более сложному. В программу занятий входит классическая хатха йога (асаны) с элементами йоготерапии, пранаямы (дахание), медитативные практики, изучение принципов гармоничного энергетического взаимодействия с природой, социумом и самим собой.

Приглашаю вас посетить занятие по йоге для начинающих в г. Донецк.

При обучении большая удача для инструктора – найти своего ученика, равно как и для ученика – найти своего учителя. К себе в группу приглашаю тех, чье стремление заниматься йогой подкреплено внутренним желанием глубже познать себя, интересом к постижению нового, готовностью к переменам, духовным экспериментам и упорному труду при освоении новых принципов энергетического взаимодействия с миром!

К занятиям в группе для начинающих приглашаются заинтересованные люди в возрасте от 20 до 35 лет, не имеющие соответствующих противопоказаний к занятиям.

На занятие необходимо взять хорошее настроение, мягкий удобный не скользящий коврик (каремат), не сковывающую движений одежду, тетрадь и ручку. Желательно окончить прием пищи за 2 часа до начала занятия.

Залы расположены в районе маг. "Донецк-сити", маг. "Детский мир" (ДС "Локомотив"), б-ра Шевченко (Торговый университет). Собеседование и более подробная информация по телефону, указанному ниже. Звоните!

Внимание! Ознакомьтесь с противопоказаниями к занятиям, представленными ниже, а также обязательно предупредите инструктора во время телефонного собеседования или на первом занятии о наличии каких-либо хронических заболеваний с целью корректировки нагрузок.

ХАТХА-ЙОГА. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ

- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;
- психические расстройства;
- пограничные состояния психики (психопатии);
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- заболевания крови;
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
- нейроинфекции;
- сильные нарушения схемы тела;
- злокачественные новообразования
- эпилепсия.

Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. Женщинам на время месячных запрещены все силовые и «стоячие» позы, интенсивное скручивание и прогибы назад.

Добро пожаловать в студию Молодежной йоги с Татьяной Нестеренко!

+38XXX XXX XXXX показать телефон