свекла - 1 шт
дайкон - 1 шт
морковь - 1 шт
орехи - 0,5 стакана
чеснок - 1 зубчик
заправка - оливковое масло первого отжима

капуста пекинская - 1 шт
нут - 100 грамм
свежий огурец - 1 шт
свежая зелень - 1 пучок (укроп, петрушка, кинза)
любое растительное масло первого холодного отжима - для заправки
соль - по вкусу

пюре из тыквы - 200 мл (стакан готового пюре)
мука - 1,5 стакана
растительное молоко - 200 мл (овсяное, миндальное и т.д.)
растительное масло - 2 ст.л.
свежевыжатый лимонный сок - 1 ст.л.
мёд - 2 ст.л.
ванильный сахар - 1 ч.л.
корица молотая - 1 ч.л.
молотый мускатный орех - 1 ч.л.
сода - на кончике ножа
кокосовое масло - для жарки оладьев (смазать сковороду)

рис басмати - 100 грамм
небольшая тыковка
морковь - 1 шт
оливковое масло - 3 ст.л.
вода - 200 мл
куркума - по вкусу
паприка - по вкусу
кориандр - по вкусу
приправа карри - по вкусу
соль и черный молотый перец - по вкусу

рис басмати - 200 грамм
морковь - 1 шт
помидор - 1 шт
сладкий перец - 1 шт
кабачок или цуккини - 1 шт (маленький)
черный молотый перец - по вкусу
приправа карри - 3 ч.л.
растительное масло - для жарки
вода - 600 ml
соль - 1 ст.л.