Йога с Алёной Скворцовой

Практикует йогу с 2008 года.

Имеет высшее медицинское образование ХНМУ 2004-2010 гг; научный сотрудник кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и реабилитации Харьковской академии последипломного образования 2010-1012гг; член научного сообщества восстановительной медицины г.Харькова;врач лечебной физкультуры,защитила магистерскую работу на тему "Физическая реабилитация постинсультных больных со спастическим парезом кисти" в 2012г после чего получила звание магистр физической реабилитации Харьковской академии физической культуры.

Участница тренингов и семинаров в области восстановительной медицины, аюрведы и различных направлений йоги. В 2011 году обучалась и практиковала в г. Решикеш Индия в школах традиций Аштанга Виньяса Йоги Шри Т. Кришнамачарьи - Паттабхи Джойса, шивананда йоги Свами Шивананда, Международного Yoga Alians (Индия). Прошла сертифицированные курсы в Индии по основам Аюрведы и этнической индийской аюрведической кухни г. Решикеш.Занималась проблемами восстановления постинсультных больных в ХМАПО г. Харькова, 7 городской неврологической больницы в 2010 - 2011г,принимала участие в разработке и съемке комплексов лечебной физической культуры для неврологических больных на кафедре ЛФК, спортивной медицины и реабилитации ХМАПО 2010-1012г;

Йога - терапия – это новое слово в медицине, программа оздоровления, основанная на использовании эзотерических и физиологических законов природы. Это уникальная методика объединяющая работу с телом, умом и душой. Две самые прогрессивные системы, такие как йогическая практика, с ее знаниями тонкостей психики и европейская медицина, раскрывающая тайну материй, будут работать на благо вашего здоровья и молодости, не только продлевая жизнь, но и делая ее легкой и радостной.

Йога-терапия поможет вам при функциональных расстройствах и органических нарушениях, таких как остеохондроз, искривления осанки, головные боли, последствия травм, операций, заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы, бессонница, депрессия и многое другое. Предлагается занятие в группах и частные консультации.

"Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве со смертью. Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл." (Хатха-Йога-Прадипика)

Динамическая йога – это одно из направлений хатха-йоги.

Благодаря динамической практике происходит глубинная и интенсивная проработка мышц и суставов тела. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ в организме, помогает избавиться от лишнего веса, создает новый рельеф тела, снимет стресс, дарит энергичность и хорошее настроение.

Динамическое выполнение асан помогает эффективно освободиться от внутренних блоков и зажимов, которые отражаются в виде жесткости мышц и суставов, хронических болезней, депрессии, плохого настроения.

В динамической йоге асаны связаны между собой динамическими переходами (виньясами) и выполняются вместе с бандхами (энергетическими замками) и сбалансированным дыханием.

Выполнение классических асан в мягких и приятных связках, создают ощущение танца, помогая уже во время практики проникнуть в океан своего тела и сознания, создавая особое медитативное состояние. Вы будете чувствовать внутреннее спокойствие, станете более сфокусированными и концентрированными. Кроме того динамические серии асан помогают энергиям и жидкостям организма усиленно циркулировать, шаг за шагом очищая организм. Как следствие – происходит активная детоксикация и омоложение организма на клеточном уровне, снижение веса.

Примерами динамических последовательностей являются известные всем практики Сурья намаскар и Чандра намаскар, которые часто используются в разных направлениях хатха-йоги. Одно из всемирно известных течений динамической йоги – аштанга-виньяса йога.

Расписание занятий

"Йога-терапия" утренее время (уровень сложности исходный 1): пн.чт 8.00-9.15; дневное время (уровень сложности исходный 1): пн, ср, пт. 13.00-14.30; вечернее время (уровень сложности исходный 2) вт, чт. 20.00-21.30.

"Динамико-статические последовательности" (уровень сложности основной 1), только вечернее время: пн,ср, пт 18.00-19.30;20.00-21.30.