Тренер по Хатха Йоге - Сусанна Назаретян

О тренере

Занятия хатха йогой помогают открывать новые возможности тела, выходить на неожиданные аспекты себя и просто чувствовать себя более живым и здоровым.

На занятиях использую практики различных школ, чтобы дать возможность посетителям ощутить весь спектр состояний и эффектов.

Асаны, динамические вьяямы, пранаямы, бандхи и техники глубокого расслабления – элементы занятия хатха йогой. Они помогают человеку освободиться от накопившегося стресса, максимально задействовать и укрепить все укромные уголки тела, успокоить мысли и улучшить здоровье.

Я не пропагандирую и не принуждаю. Я даю рекомендации и показываю, что можно сделать со своим телом, эмоциональным состоянием и здоровьем. Выбор всегда остаётся за человеком.

Моя Вера

Кто-то верит во Вселенскую справедливость, кто-то в чудеса, кто-то во всемогущего Бога… я верю в осознанный изменения. Когда шаг за шагом делая выбранное дело ты меняешься.

Это не самый легкий путь, но действенный.

Иногда начинает казаться, что изменения невозможны, что то, что ты получил от природы, родителей, среды, – так и останется частью тебя и с этим нужно просто смириться. Но, шаг за шагом, делая то, что кажется невозможным, в одну секунду вдруг оказывается, что то, что раньше было твоей трудной и обязательной ношей уже не существует.

И в этот момент жизнь внутри и вокруг тебя круто меняется, все, что окружало тебя - меняет цвет. Изменения – это не момент – это результат упорного труда, направленного движения, результат воли и характера. Но, когда они происходят, то назад дороги уже нет. И тогда кажется, что мгновение изменило жизнь к лучшему.

Моя Духовность

Духовность – это умение видеть, впускать в себя, восхищаться чем-то, что больше тебя. Будь то человек, произведение искусства, хорошая книга, песня или вспышка грозы.

Одна из самых больших радостей для меня видеть присутствие этого в других людях.

Духовность легко спутать с религиозностью. Я не вижу ничего зазорного в вере человека, вопрос только в том делает ли вера человека слепым или расширяет его виденье мира, раскрывает его жизнь и его восприятие.

Духовность часто вспыхивает в людях, когда они говорят о своих учителях, о тех людях, которые открыли что-то новое или показали объем мира вокруг.

Мои Учителя

«Никто тебе не друг не враг, каждый человек, которого ты встретил – учитель»

Мне очень повезло в жизни… у меня было много учителей и этим людям я благодарна за то, как я живу сегодня.

Марина Суворова, Лика Резник, Андрей Сафронов, Анжелика Рац, Валентина Малиновская… ну и конечно все мужчины, с которых я любила и которые остались во мне и стали частью меня.

Сегодня я не отдана одной школе и одному Мастеру,я постоянно учусь, совершенствуюсь и передаю знания. По-моему, в это и есть суть жизни.

Моё Я

Одно из самых узких самых широких понятий одновременно. Чем мне лучше, тем больше моё я. Я говорю не о понятие «эго», а о понятие того объёма мира, который человек может через себя пропустить. Поэтому, ценностью считаю расширение своего «Я» и познание.

Занятия

В утренней группе: по вторникам и четвергам - с 9 до 11:30 в йога студии "Дом Солнца" (ул. Кооперативная 6/8).

В вечерних группах: по вторникам и четвергам с 17:30 до 18:30 (спортивный клуб "Гран-При", ул. Пушкинская 61).

по вторникам и пятницам с 20:00 до 21:30 (йога студия "Дом Солнца", ул. Кооперативная 6/8).

Группа выходного дня по воскресеньям с 12:00 до 13:30 (йога студия "Дом Солнца", ул. Кооперативная 6/8).

Группы Хатха йоги в Чугуеве: по средам с 19:00 до 20:30, по субботам с 14:00 до 15:30.

Если Вам не подходит расписание, то возможно договориться о дополнительных индивидуальных и групповых тренировках.