Йога в фитнес студии "Viva"

Йога развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки и вы можете выдерживать их более длительное время. Йога учит вас правильно дышать. Небезосновательно считается, что правильное дыхание - ключ к здоровью. Йога приводит в порядок нервную систему. Занятие классической йогой направлено на нормализацию психо-эмоционального состояния в целом, снятие стресса, совершенствование возможностей тела. Этот урок даст Вам потрясающую возможность отдохнуть, привести мышцы в тонус, растянуть их хорошо и расслабиться. Занятие рекомендуется как для начинающих, так и для подготовленных.

Для чего заниматься классической йогой?

В нашей практике нет эффектности и если хочется какого-то быстрого и сразу видимого результата, то лучше заняться фитнесом или каким-либо современным направлением йоги - так Вы быстрее сможете порадовать своё эго быстрыми результатами.

Но если хочется эффективности, а не эффектности, если хочется использовать йогу для того, чтобы

- восстановить работу органов и систем организма
- отодвинуть наступление старения
- получать удовольствие от того, что есть здесь и сейчас
- не напрягаться по жизни, а делать именно столько, сколько нужно и не больше

тогда - добро пожаловать к нам в группу.