Одежда для занятий

Какую выбрать одежду для занятия йогой и как правильно за ней ухаживать.

Необходимая одежда:

Леггинсы или штаны: Должны быть эластичными и не ограничивать движения.

Топ или футболка: Желательно из натуральных тканей или с дышащими вставками.

Спортивный бюстгальтер: Обеспечивает поддержку во время активных движений.

Носки для йоги: С антискользящей подошвой, если коврик недостаточно устойчив.

Материалы одежды:

Хлопок, бамбук, микрофибра, нейлон, спандекс.

Преимущество натуральных материалов: Они позволяют коже дышать и уменьшают риск раздражения.

Уход за одеждой:

Стирка: Стирать на деликатном режиме в прохладной воде, чтобы сохранить эластичность материалов. Используйте мягкие моющие средства, избегая кондиционеров для белья, так как они могут снизить дышащие свойства тканей.

Сушка: Сушите на воздухе, избегая сушилки, чтобы не повредить эластичные волокна.

Утюжка: Чаще всего не требуется, но при необходимости используйте режим для деликатных тканей.

Наши рекомендации помогут вам сохранить инвентарь и одежду в хорошем состоянии и наслаждаться занятиями йогой с комфортом и безопасностью.

PS - Приобрести всё необходимое для спорта и занятий йогой и пилатесом можно ТУТ.

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт Йога-клуб.

Больше информации в группе "Йога".