Одежда для занятий
Какую выбрать одежду для занятия йогой и как правильно за ней ухаживать.
Необходимая одежда:
Леггинсы или штаны: Должны быть эластичными и не ограничивать движения.
Топ или футболка: Желательно из натуральных тканей или с дышащими вставками.
Спортивный бюстгальтер: Обеспечивает поддержку во время активных движений.
Носки для йоги: С антискользящей подошвой, если коврик недостаточно устойчив.
Материалы одежды:
Хлопок, бамбук, микрофибра, нейлон, спандекс.
Преимущество натуральных материалов: Они позволяют коже дышать и уменьшают риск раздражения.
Уход за одеждой:
Стирка: Стирать на деликатном режиме в прохладной воде, чтобы сохранить эластичность материалов. Используйте мягкие моющие средства, избегая кондиционеров для белья, так как они могут снизить дышащие свойства тканей.
Сушка: Сушите на воздухе, избегая сушилки, чтобы не повредить эластичные волокна.
Утюжка: Чаще всего не требуется, но при необходимости используйте режим для деликатных тканей.
Наши рекомендации помогут вам сохранить инвентарь и одежду в хорошем состоянии и наслаждаться занятиями йогой с комфортом и безопасностью.
PS - Приобрести всё необходимое для спорта и занятий йогой и пилатесом можно ТУТ.
Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт Йога-клуб.
Больше информации в группе "Йога".
Инвентарь для занятия йогой | |
Польза йоги для сухожилий | |
Как влияет йога на связки и сухожилия | |
Йога для здоровья | |
Одежда для занятия йогой |