Студия йоги "Шакти"

Илона - преподаватель йоги

СТУДИЯ ЙОГИ «ШАКТИ» предлагает групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге.

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО ЙОГЕ С 10-ЛЕТНИМ ОПЫТОМ ПРАКТИКИ И 7-ЛЕТНИМ СТАЖЕМ ПРЕПОДАВАНИЯ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ЕВРОПЕЙСКИМ ЙОГА АЛЬЯНСОМ!

Посещая занятия в нашей студии, Вы сможете достичь следующих результатов:

1) физическое здоровье, хороший энергетический тонус, прилив энергии и жизненных сил;
2) красивое, выносливое, сильное, гибкое и «умное» физическое тело;
3) психическое здоровье, избавление от стрессов, спокойствие, уравновешенность, внутренняя гармония и свобода, ощущение радости и счастья;
4) реальные положительные изменения в жизни - насыщенная, интересная жизнь, выстраивание более гармоничных отношений с окружающими, высвобождение временного ресурса, достижение поставленных целей;
5) духовное развитие – человек становится более открытым, добрым, искренним, сильным духовно, начинает лучше понимать себя, мир, окружающих.

Занятия проводятся для людей с разным опытом практики, разным уровнем физической подготовки. Ко всем – исключительно позитивное, внимательное и тёплое отношение :-) У нас Вы найдёте то самое уютное и безопасное пространство, где Вы сможете полностью расслабиться и быть собой!

Если Вы хотите заниматься настоящей хатха-йогой и при этом получать не только эффективные результаты, но и массу положительных эмоций – будем рады видеть Вас на наших занятиях! :-)

Просто начните и очень скоро результаты будут говорить сами за себя! :-)

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Меня зовут Илона. Я практикую хатха-йогу уже 10 лет. Из них около 7 лет преподаю. Так уж получилось, что если я что-то очень люблю и учусь это делать, мне сразу же хочется донести это до других людей. Так в своё время получилось и с английским языком. Я закончила Славянский Педагогический Институт по специальности преподаватель английского языка и литературы. Преподавала английский многие годы и на курсах, и в школе, и в институте, работала переводчиком. По окончании института, первый раз познакомилась с йогой и сразу влюбилась. Поначалу, привлекал сам процесс, ну и, конечно, польза для здоровья. В детстве очень часто болела, а в 10 лет получила серьёзную травму позвоночника. Сейчас, уже много лет, благодаря правильным и регулярным занятиям йогой и полной смене образа жизни, чувствую себя здоровой и счастливой. Поэтому я на своём опыте и на опыте людей, которые у меня занимаются все эти годы, могу с уверенностью сказать: наше здоровье, самочувствие зависит от нас самих – от нашего образа жизни, наших мыслей, нашего отношения к себе и к миру.

В моей жизни поменялось всё – постепенно ушли все вредные привычки, я отказалась от мяса абсолютно естественно, не прилагая никаких усилий, улучшилось здоровье, самочувствие, тело стало сильным, гибким, послушным, изменилось отношение к жизни в целом.

За эти годы я посетила огромное количество конференций, семинаров и мастер-классов по йоге у ведущих преподавателей СНГ и зарубежных стран: Андрей Лаппа, Андрей Сидерский, Влад Фадеев, Оксана Сиваковская, Анатолий Зенченко, Андрей Дидык, Юрий и Наталья Швец, Сергей Ильин, Леонид Гарценштейн, Сергей Агапкин, Геннадий и Галина Болговы, Виктория Занкина, Мария Шифферс и многие другие.

Мне также посчастливилось обучаться у Президента Европейского Йога Альянса – Дон Карлос Альберто Мигель Перес. Я прошла курс для преподавателей йоги Европейского Йога Альянса, который объединяет всех профессиональных инструкторов йоги в Европе.

Йога для меня уже давно перестала быть просто любимым занятием и способом укрепить здоровье. Теперь это то, что присутствует в моей жизни постоянно, а не только когда я делаю асаны на коврике. Йога изменила всю мою жизнь, изнутри и снаружи, изменила мое отношение к себе, к людям и к миру в целом. Я стала спокойнее, мудрее, сильнее и научилась слушать себя. А преподавание йоги для меня - это любимое дело, способ развиваться, делиться опытом, энергией и радостью с людьми. Самая большая награда для меня - это видеть реальные изменения в жизни людей, которые у меня занимаются: улучшается здоровье, обретается состояние внутреннего покоя и радости, которые не зависят от внешних факторов, люди учатся чувствовать, принимать и любить себя, находят себя в любимом деле и в творчестве. Практика йоги, особенно для женщин, должна строится прежде всего на чувствовании, на внутренних ощущениях, а не на достижении внешних целей, которые являются всего лишь приятным дополнением правильной практики.

Чувствовать, наполняться, открываться, любить - вот основы моей практики и жизни!

Встретимся на коврике! :)