Йога в фитнес центре "Viper Gym"

Целью всех занимающихся йогой является достижение наивысшего психологического и духовного состояния с помощью духовных и физических упражнений. Йога способствует людям постижение через себя бытия мира. Говорят, что йога помогает умному человеку стать мудрым.

Йога (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма. Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.

Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. Впервые встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы. За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями. Того, кто занимается йогой, называют йогом или йогином.

Основные направления йоги, это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши.

В фитнес центре "Viper Gym" йогу преподает Оксана Чехова.

Чехова Оксана – тренер по йоге.

Проходила обучение в Москве и Киеве.

Её жизненный принцип : «Совершенству нет предела!»

В работе практикует индивидуальный подход к каждому клиенту.

Постоянно стремится совершенствовать своё мастерство.

На тренировках всегда отличная атмосфера. После них – радость ощущения жизни и лёгкость в теле.

В результате регулярных занятий выравнивается спина, повышается настроение, укрепляется самооценка, обретается контроль над телом и эмоциями, омолаживается весь организм.