Набхи Бандха

Интересные факты о Набхи Бандха.

Связь с Манипура-чакрой

Набхи Бандха тесно связана с Манипура-чакрой, которая расположена в области солнечного сплетения. Эта чакра считается энергетическим центром силы, воли и самоконтроля. Считается, что активация Манипуры способствует трансформации низшей энергии в более высокую, что улучшает духовное развитие.

Эффект на пищеварение

Практика Набхи Бандха стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника и способствует усвоению питательных веществ. В аюрведе область пупка называют центром агни (пищеварительного огня), и Набхи Бандха помогает "разжечь" этот огонь.

Пупок как энергетический центр

Пупок (набхи) в йоге и аюрведе считается главным энергетическим центром тела. Во время внутриутробного развития пупок является источником питания и жизни. Считается, что он сохраняет энергетическую связь с этим жизненным центром даже после рождения.

Подготовка к более сложным практикам

Набхи Бандха часто используется как подготовительная техника для освоения продвинутых йогических практик, таких как пранаяма и крийи. Это помогает развить контроль над мышцами живота и улучшить концентрацию.

Связь с эмоциональной устойчивостью

Манипура-чакра, на которую влияет Набхи Бандха, отвечает за эмоции, связанные с уверенностью, самоконтролем и стрессоустойчивостью. Практика Набхи Бандха помогает успокоить ум, устранить тревожность и усилить внутреннюю устойчивость.

Практика в сочетании с другими Бандхами

Набхи Бандха часто практикуют вместе с Мула Бандха (корневой замок) и Уддияна Бандха (брюшной замок) для создания так называемого Маха Бандха ("великого замка"). Это усиливает воздействие на энергетическую систему тела и помогает в достижении состояния самадхи.

Энергетический баланс

Считается, что Набхи Бандха балансирует две главные праны в теле: апана-войю (нисходящая энергия) и прана-войю (восходящая энергия). Это создает гармонию между физическим и энергетическим телом.

Пупок в древних текстах

В древних ведических текстах пупок описывается как центр жизни и энергетической силы. В эпосе "Махабхарата" даже говорится, что пупок является местом, через которое сохраняется связь между земной и небесной энергиями.

Эти факты подчеркивают глубину и универсальность Набхи Бандха как не только физической, но и духовной практики.

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт Йога-клуб.

Больше информации в группе "Йога".