Йога-терапия от Ахрамеевой Елены

Йога-терапия предлагает набор физических (асаны, бандхи, крийи) и дыхательных упражнений (пранаямы), а также психологических техник, которые используются для коррекции и восстановления здоровья, поддержания его на высоком уровне.

Применяемые методики опираются на научные исследования и опыт современной, традиционной медицины, - как западной, так и восточной.

На сегодняшний день проходит набор в группы обучения по авторской методике – мы занимаемся 3.5 месяца, 2 раза в неделю по 2-3 часа.

Цель занятий – освоение основ хатха-йоги, обучение принципам составления индивидуального комплекса, апробация его на практике, коррекция. После курса в руках у занимающегося есть комплекс упражнений, составленный и отработанный специально под его цели и задачи.

При желании после прохождения курса есть возможность заниматься в стационарно действующей группе.

Кроме того, проводятся индивидуальные консультации и занятия.

Врач-йогатерапевт, инструктор - методист Украинской федерации йоги Ахрамеева Елена Анатольевна.

Какая Польза от Занятия Йогой?

Йога и Здоровье: физические преимущества йоги

Практика йоги существует века, и прошла испытание временем. Она оптимальна для человеческого организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни йогические практики являются несравненными по своим результатам с другими системами.

Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма посредством соответствующих практик и укрепляют каждую часть тела. Они также позволяют развить полный контроль над физическими функциями и умственной деятельностью так, что вы сможете сохранить хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Даже люди преклонного возраста могут приостановить процесс старения.

Регулярная практика укрепляет нейро-гуморальную, иммунную, пищеварительную, лимфатическую системы, а также мускулатуру и систему кровообращения.