Центр эмоционального и физического раслабления "Камала"

+38XXX XXX XXXX показать телефон


Киев, ул. Сапёрно-Слободская, 10

Намасте и добро пожаловать в центр "Камала"!

Приглашаем Вас познать науку физического и духовного расслабления. Мы создали обстановку и подобрали методики, с помощью которых Вы сможете расслабиться и научиться слушать себя.

Ваша возможность освободиться от повседневной суеты совсем рядом…

Что такое йога?

Корни йоги уходят в глубину времен до н.э. Йога произошла из человеческого опыта. Техники здоровой, счастливой и духовно осознанной жизни развивались на протяжении тысячелетий многими поколениями и цивилизациями. Это система не была чем-то мистическим. Практика ранних йогинов была основана на реальном наблюдении энергий и воздействии различных физических и ментальных действий на баланс этих энергий в человеке. С тех пор ее форма и влияние эволюционировали и развивались, находя отклики во многих культурах и религиях, от буддизма до ислама.

Термин «йога» пришел к нам из Индии. На санскрите слово йога имеет множество значений, самые распространенные из которых «соединение», «связь», «союз». Йога означает союз индивидуального сознания с Бесконечным сознанием. По существу йога-это взаимоотношения и поэтому йогом можно назвать человека, который целиком полагается на Высшее сознание.

Все, что вы делаете в своей жизни, может быть использовано для расширения сознания, то есть для достижения единства со Вселенной. Целью йоги является плодотворная праведная жизнь, развитие всех потенциальных возможностей человека, а не обретение «психических сверхспособностей», как ошибочно могут предполагать люди, не знакомые с ней. Вся жизнь – это йога.

В современном мире древние практики стали приобретать поистине глобальную актуальность, т.к. являются практически единственным средством для снятия стресса, в условиях нарастающего психологического и экономического прессинга.

Темп жизни предъявляет человеку совершенно новые требования. Приоритетами являются внутренняя сила, выдержка, определенная физическая выносливость, а также умение чувствовать события и принимать быстрые решения, не анализируя или действуя по стандартам. Но точно и спонтанно реагировать на события человек может только находясь в контакте с самим собой, воспринимая реальность не логически, а интуитивно-чувственно, прислушиваясь к своим ощущениям и доверяя им. Этого состоянию нельзя достичь читая духовную литературу или трактаты по управлению бизнесом, хотя чтение в жизни человека должно занимать определенное место.

В традиции считалось, что вся мудрость управления состоит в умении воспринимать и использовать энергии, присутствующие в мире через собственное тело, т.е., именно тело является инструментом восприятия и осознания происходящего.

Чувствовать себя – это означает осознавать себя на многих уровнях одновременно (ощущения, эмоции, мысли и высшие мотивы) и действовать в жизни в соответствии с глубинным ощущением самого себя.

Практика йоги во все времена являлась дорогой (путем) способным соединить в человеке три духовные составляющие тело, душу и дух, которые, если рассмотреть в контексте проживания жизни, не что иное как восприимчивое здоровое тело; способность встраиваться в событийные потоки; взаимодействие с другими людьми; умение выстраивать отношения не нарушая чужих и своих границ, а также осознание своей миссии в этой конкретной жизни.

С чего лучше начинать?

Йога является «первичным входом во внутреннюю территорию», т.е. практикой наблюдения за собой, постепенным узнаванием своего тела, наблюдением за своими ограничениями и постижением новых возможностей устойчивости и одновременного расслабления в простых и сложных положениях. Известно, что все события, которые с нами происходят, являются продолжением нашего внутреннего мира. Многие проблемы в личной и профессиональной жизни возникают от того, что тело современного человека не подготовлено к той насыщенной жизни, которую мы ведем.

Жизненные трудности, стрессовые ситуации, проецируются на физическое тело, где они проявляются мышечными блоками или линиями напряжения. Эти напряжения зачастую определяют наш выбор, лишая спонтанного реагирования на внешние события. Это приводит к стереотипному восприятию, реагированию и той самой «фиксированной картине мира», где кажется, что все идет как будто по замкнутому кругу, раз от раза повторяясь. Если человек воспринимает ситуацию всем телом, он получает целостную, адекватную информацию о мире. Напряжения в теле не дают невозможности этого достичь, т.к. тело реагирует на происходящее тем способом, который обусловлен индивидуальным рисунком мышечных блоков.

Чем йога может быть полезна для Вас?

Занятия йогой способствуют устранению как физических, так и эмоциональных блокировок, получению доступа к новому, более живому, спонтанному, энергетически целостному состоянию.

Практические результаты, которые можно получить, занимаясь регулярно практикой йоги:

— Уходит физическое напряжение, тело становится мягче и гибче
— Появляется доступ к тонким ощущениям, которые дают возможность воссоединения с самим собой
— Снижаются сильные эмоциональные реакции
— Снимаются жесткие ментальные установки
— Увеличивается способность выдерживать стресс в трудных жизненных ситуациях без энергетических потерь
— Улучшаются взаимоотношения с членами семьи, с сослуживцами
— Возрастает собственная чувствительность, восприимчивость, увеличивается внутренняя активность и выдержка, способность к нестандартным решениям

Йога дает бесконечную внутреннюю веру и достоинство, способность возвысить свой ум и свою жизнь. Она не превратит Вас в гимнастов, но дает Вам гибкость в повседневной жизни. Она не отстранит Вас от социальной, профессиональной и семейной жизни, а поможет устранить блоки на пути к наполненной осознанной жизни и самореализации.

Занятия проводит: Чеботарева Ирина

Практика и изучение йоги более 5 лет. Преподает с 2009 года
Проходила семинары у А. Рожнова (стиль Йога теней)
Методика преподавания: Хатха йога, элементы стиля школы Йоги теней
- Сертификат Инициация Рейки (I-II ступень).

Занятия проводит: Козачук Елена

Практика и изучение йоги более 12 лет. Преподает с 2008 года
Проходила семинары у А. Сидерского (методика Йога-23), Э. Жарука (Хатха йога), А. Рожнова (стиль Йога теней).

Методика преподавания: Хатха йога, элементы стиля школы Йоги теней
- Диплом психотерапевта (член УСП), специалист по работе с телом
Изучала: неорайхианские пульсации, танатотерапию, холотропное дыхание, трансовые психотехники, систему Чжун Юань Цигун (I-III ступень)

Кундалини Йога для Детей (7-14 лет)

Детская Кундалини Йога – это комплекс занятий, создающий условия для гармоничного развития детей и который легко можно адаптировать к потребностям детей различного возраста. Она включает в себя веселые развивающие и обучающие виды деятельности, которые необязательно связаны с йогой.

Главной особенностью детской йоги является то, что дети скорее играют в йогу, чем серьезно ей занимаются. Поэтому детские занятия йогой так мало похожи на традиционные занятия по йоге для взрослых. Непоседливой, любознательной детской натуре быстро надоедают скучные нравоучения и бесконечные повторения, она постоянно жаждет чего-то нового, неизведанного. Поэтому каждое занятие йоги для детей – это не обучение, а увлекательное путешествие в мир йоги, а каждое движение – веселая игра, комбинация игровых видов деятельности с элементами йоги.

Детская йога позволяет детям соприкоснуться с йогой на раннем этапе жизни и создать позитивное отношение к ней и правильному образу жизни. Это замечательно, когда ребенку с детства помогают получать навыки управления своим телом и процессами, происходящими в нем, правильному дыханию, полноценному расслаблению и позитивному отношению к окружающему миру. Это позволяет ему войти во взрослую жизнь готовым к любым ее проявлениям, научиться воспринимать ее полнее и ярче.
Наверх

Занятия детской йогой развивают координацию, чувство баланса, гибкость, внимание, моторные навыки; балансируют полушария головного мозга, помогают ребенку развить ощущение себя и группы, научится понимать свои чувства и делиться ими с другими, вдохновляют придерживаться позитивных ценностей, веселиться. Кроме того, повышается сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляется весь организм.

Йога для детей также является отличным средством расслабления. Методики йоги позволяют достичь значительного и глубокого расслабления, а значит – восстановления работоспособности.

Занятия проводит: Гончарук Александра -

- Сертификат преподавателя Кундалини Йоги для детей
- Стаж работы с 2009 года

+38XXX XXX XXXX показать телефон